КонсультацииОбщие вопросы по психологии

Сильная тревога, па

58
18 сент. 2026
Оlesiya
Добрый вечер Сегодня у меня было не очень хорошее настроение и самочувствие а вечером появилась сильная тревога Помогите разобраться и справиться (склонна к па, повышенной тревожности)

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
18 сент. 2026

Добрый вечер. Ознакомьтесь пожалуйста с условиями бесплатной консультации. И напишите, пожалуйста: «С условиями согласен/согласна».

Условия консультации
Ознакомьтесь, пожалуйста, с условиями бесплатной консультации. Соглашаясь на бесплатную консультацию, Вы подтверждаете, что согласны с условиями её проведения. 1. Вам от 18 лет. Вы находитесь в трезвом состоянии. 2. Формат бесплатной консультации на сайте — это не полноценная консультация и имеет свои ограничения. Проводится в режиме свободной переписки в течение 2-3х дней (по мере пребывания на сайте). 3. Если Вы не выходите на связь более 24 часов, консультация закрывается. 4. Это не конфиденциально (сайт открытый и нашу переписку видят пользователи сайта). Материалы консультации могут быть использованы для публикаций и супервизий. Если вы хотите конфиденциальную текстовую консультацию, вы можете оплатить ее согласно тарифам ресурса. 5. Текстовый режим имеет свои ограничения. Я не вижу вас, ваших реакций, ваших эмоций и невербальных сигналов. Все мои гипотезы строятся только на информации, написанной вами. 6. В результате бесплатной консультации можно обрести некоторую ясность по запросу, получить поддержку, определить направление работы, сформировать запрос на личную терапию. Бесплатная консультация не является заменой личной терапии в очном или онлайн формате в дальнейшем. 7. Если вы хотите продолжить работу со мной (текстовый/видео формат), сделать это можно согласно моим тарифам. 8. По окончанию бесплатной консультации буду благодарна за обратную связь о проделанной совместной работе, что удалось достичь через наше общение. личная часовая онлайн консультация - 2000 р часовая онлайн встреча с родителями с ребенком - 2500р
Вчера в 21:04
Оlesiya

С условиями консультации согласна

Вчера в 22:27

Отчего вчера была сильная тревога и настроение не очень?

Вчера в 22:37
Оlesiya

Добрый вечер. Есть моменты которые наверно в течение дня меня расстраивают но потом возникает сильная пугающая тревога, которой я верю Мысли в этот момент "Я наверно сойду с ума" в жизни не будет уже лучше"

Вчера в 23:51

Это правда очень пугающая мысль. Сможете хотя бы в общих чертах написать, какие расстраивающие события были до этого? Какие были чувства? Часто ли к вам приходят такие мысли?

Насколько часто?

Сегодня в 00:35
Оlesiya

Меня расстраивает, когда у меня что то не получается что я что то не могу изменить, много самообвинений Я понимаю что это мое восприятие Но потом возникает эта сильная тревога

Сегодня в 00:36
Оlesiya

Довольно часто, особенно когда нет срочных дел и я остаюсь наедине со своими мыслями

Сегодня в 00:52

Можно ли ваше состояние назвать депрессивным? Сколько оно длится по времени? Больше двух недель? Или оно волнообразно - например, 20 мин назад вы были спокойны, а потом сильная тревога, через 30 минут вы опять спокойны и весь следующий день тоже спокойны?

Сегодня в 11:36
Оlesiya

Да, похоже Но я бы сказала есть дни с более сильной тревогой, а в другие- или нет (при хорошем самочувствии) или таким фоном (в пределах нормы)

Сегодня в 11:38
Оlesiya

Депрессивные мысли сопровождаются тревогой?