Развод с мужем

Алёна, доброе утро! Ознакомьтесь, пожалуйста, с условиями бесплатной консультации.

Ознакомлена

Алёна, вы находитесь в очень сложной и болезненной ситуации. Я слышу как Вам сейчас тяжело.

То, что Вы написали:

Я не знаю как мне быть, я сейчас в полном шоке и не знаю как справиться с этим, как работать, воспитывать дочь, хочется просто лежать и ничего не делать.

Понятная реакция на разрушение привычной картины мира. Это не означает, что Вы слабая. Когда человек переживает острый кризис, принимать решения очень сложно. И сейчас не обязательно отвечать на вопрос стоит ли сохранить брак. Важно, разрешить себе, проживать эти чувства и не скрывать их.

Скажите, если кто-то рядом с Вами, кто может Вас поддержать?

У меня нет родителей, сестра сказала разводись, она никогда не поддерживала наши отношения. Друзьям сказать стыдно... Мне стыдно что меня предали.

Алёна, стыд, про который Вы пишите распространённая реакция на предательство. Очень часто люди, которые столкнулись с изменой или обманом, чувствуют именно стыд, а не только боль и гнев. Тут важно разделить, предательство совершил он, а не Вы. Стыд часто сопровождают мысли "со мной что-то не так". Это не так. Это его выбор и его ответственность. Пока вы изолируете свои чувства от близких, стыд становится только сильнее.

Скажите, есть ли хоть один человек, с которым можно поделиться, хотя бы частично?

Есть ли что-то, что помогает Вам "держаться"?

Ну я поделилась частично с сестрой и все. Что помогает держаться - дочь. Но пока её нет рядом, я расклеена, нет сил работать, содержать дом, даже поесть не могу.

Алёна, то что Вы поделились с сестрой, уже очень важный шаг. Даже если ее реакция была не такой, как Вам хотелось бы.

Вы пишете, про дочку, что она ваш якорь, это очень ценно.

Но пока её нет рядом, я расклеена, нет сил работать, содержать дом, даже поесть не могу.

Алёна, то что, Вы описываете не слабость. Когда психика перегружена, даже повседневные дела, становятся тяжёлыми. Сейчас, в состоянии стресса и неопределённости, важно разрешить себе двигаться маленькими шагами.

Расскажите немного о дочке. Что она любит больше всего?

И если представить, что Ваша дочка рядом, что бы Вам хотелось сделать вместе с ней?

Дочка сейчас болеет, ночью не спит почти, она больше всего любит заниматься со мной чем то. Если бы была рядом то мы бы пошли гулять в парк.