я боюсь будущего, постоянно рисую у себя в голове ужасные последствия своих действий
Пример приведите, пока не понятно
Пока рекомендую почитать про эффект Розенталя
Сколько Вам лет?
Как давно Вы в браке?
Какие ужасные последствия Вам видятся?
С чем связаны поступки, которые должны вызвать такие последствия?
Сформулируйте свой запрос психологу, пожалуйста.
я боюсь будущего, постоянно рисую у себя в голове ужасные последствия своих действий