Боюсь, что морально не справлюсь со своими проблемами

Мне через пол месяца 14, но прошу, не воспринимайте мою проблему как подростковый максимализм или же романтизацию психических заболеваний, это не так.

Не могу ходить в школу... Каждую ночь мучают кошмары связанные с ней, наношу тонну косметики, чтобы не было видно лопнувших капилляров вокруг глаз из-за того, что каждый вечер и утро плачу. Постоянная головная боль. Участились панические атаки из-за которых практически теряю сознание, потому что не могу дышать во время этих самых атак.
Чувство постоянного стресса. Почти не ощущаю чувство голода и не ем, за первые 2 недели сбросила 2 килограмма. Мама не понимает, говорит что все через это проходили и я должна. Мне очень плохо, не могу сама с этим справиться, помогите пожалуйста... Меня очень сильно пугают мысли о селф-харме. Кажется, что если причиню себе физическую боль, то моральная утихнет, но вдруг перестараюсь и... Всё кончится?