Зависимость от курения. Не могу с собой бороться

Здравствуйте, меня зовут Илья. Мне 20 лет, меня мучает то, что я не могу бросить курить. Чуть больше года назад я старался бросить, покупал разные средства, но срывался и начинал курить снова... Сейчас когда я пришёл с армии пытаюсь бросить, проблема в том что я каждый день бросаю, я без вас не смогу, я не курю весь день и мне уже сносит голову, помогите...