Усталость, Жаргалма, здравствуйте!
Рекомендую Вам обратиться очно к психологу по месту жительства или посмотрите, пожалуйста, Контакты бесплатных психологических кризисных центров
Также Вы можете получить помощь по анонимному телефону 88002000122 (единый общероссийский телефон доверия).