Сложно складывается общение, боюсь открыться человеку, веду себя скованно. Как с этим справиться?

Добрый вечер! Имеет значение, боитесь ли вы открыться конкретному человеку, или людям вообще. Также нужно уточнить, имеются ли комплексы или травмирующие события в прошлом, которые мешают нормальной коммуникации в настоящем. Если ничего из вышеперечисленного нет, то есть непростой, но действенный метод. Покиньте свою зону комфорта. Если постоянно делать то, что получается легко, прогресса не будет. Другими словами, нужно искать то, что сложно, где надо потрудиться. Таким образом мы делаем себя лучше и прогрессируем. Не будьте слишком строги к себе, хвалите за небольшие достижения и ставьте новые цели!