Очень остро реагирую на мелкие проблемы. Постоянно ощущаю злость и апатию, перемены настроения

Alina 1998, здравствуйте! Год и больше - это достаточно большой срок и признак глубины и сложности проблемы. Поэтому в Вашей ситуации рекомендуется провести диагностику состояния, а для этого обратиться на прием к клиническому психологу или врачу-психотерапевту, или врачу-психиатру. Сами по себе такие состояния чаще всего не проходят.