Как справиться с игровой зависимостью? Мне 21 год, замужем, есть ребенок

Добрый день, Виктория.
Я могу отвечать в свободном режиме (по возможности, когда есть время).

Слышу, что вас очень пугает и беспокоит ваша проблема с игровой зависимостью. Вы сделали уже очень важный шаг - осознаете, что это серьезно и ищете помощь, как с этим справиться.

Расскажите немного больше о себе - как сейчас устроена ваша жизнь? Какой возраст у ребенка? Помогает ли кто-то с ним? Есть ли муж?

Я не контролирую свою тягу к этому. Сколько бы раз я не проигрывала - остановиться не могу.

Как давно вы заметили эту тягу и невозможность ее контролировать? Как часто играете?

Никто не знает о моей зависимости и я очень не хочу рассказывать, для меня это дело принципа и чести.

О ком тут идет речь? Для кого вы бы не хотели раскрывать свою сложность? Какой реакции вы боитесь?

Моему ребенку год и 3 месяца. Мух хорошо помогает и очень хорошо помогают мои родители. И деньгами, и подарочками сыну и в целом. Также помогает мама мужа. Всегда посидит, присмотрит, купит всяких вкусностей.
Тягу я заметила в начале года, 2019. До этого это было просто отвлечением после обыденного отказа мужа заняться сексом или выносом мозга от сына. Собственно, с этого и начались долги. Я заметила свою тягу, решила "попробовать" взять займ и отыграться, и так сказать, подзаработать. Иногда получалось, но как вы понимаете, все проигрывалось обратно потому что хотелось еще, и еще. Все больше. С момента первого займа, я перестала себя контролировать.

Рассказывать не хочу из за осуждения. Своего морального облика в чужих глазах. У меня не очень приятный характер. Из за зависимости стала раздражительной, вспыльчивой и мерзкой. Боюсь реакции - что от меня просто все отвернуться. И как вы заете, доверие к человеку потом не возвращается от слова "совсем". Именно этого и боюсь. Что мне перестанут доверять.

Могу точно сказать что в игру я пришла из-за денег. Всегда хотела их много. И даже при том, что я нашла способы зарабатывать больше, благодаря долгам (и не только им), счасливее меня это не сделала. Каждый раз проигрывая и задумываюсь, примерно подсчитываю, сколько бы много денег у меня уже было. Веь когда хочешь тащить все деньги в казино - сразу их находится масса. А в остальном всегда скупость берет верх. И это отвратительно

Возможно у меня очень запущенная послеродовая депрессия

Как проходил первый год после рождения сына? Насколько он спокойный/беспокойный ребенок? Получалось ли высыпаться? Достаточно ли было внимания, заботы от мужа?

До этого это было просто отвлечением после обыденного отказа мужа заняться сексом

Правильно я вас поняла, в сексуальной жизни не всегда есть удовлетворенность? Насколько "обыденны" отказы мужа для вас?

Рассказывать не хочу из за осуждения. Своего морального облика в чужих глазах.

Чье осуждение было бы для вас самым болезненным? Перед кем страшнее всего потерять моральный облик и утратить доверие? (Если можете, выделите 1-2 человека)

Могу точно сказать что в игру я пришла из-за денег. Всегда хотела их много. И даже при том, что я нашла способы зарабатывать больше, благодаря долгам (и не только им), счасливее меня это не сделала. Каждый раз проигрывая и задумываюсь, примерно подсчитываю, сколько бы много денег у меня уже было.

А как в целом у вас с финансовой стороной, как в семье устроен этот вопрос?
Для чего вы бы хотели много денег? Что для вас это значит?

Для чего вы бы хотели много денег? Что для вас это значит?

Для меня деньги значат очень много. Я всегда стремилась к благосостоянию. Потому что родители живут в среднем достатке и как минимум, хочется так же. А пока ни у мужа, ни у меня с этим никак. Даже если убрать момент с моими играми. С момента как пошла работать проявляла интерес к деньгам, но сейчас, я даже не могу сказать куда они ушли. И не вспомню. Уверена, что на какую нибудь незначительную фигню. Иначе бы я запомнила.
Никогда не умела и не тратила деньги на себя. В мои 21 меня до сих пор одевает мать. С этим вопросом все ужасно и всегда так было. Не понимаю чем я думала...
Я хочу совсем другой жизни. Хочу чтобы я могла спокойно позволить себе нанять уборщицу, няню, заказать еды и купить то, что хочу в магазине независимо от стоимости. Так я хочу жить. Мой зависимый скупой мозг ошибочно посчитал что казино поможет мне сделать деньги из ничего, и иногда это получалось, но вы же понимаете - у всего есть цена. Как и тут, и везде. Я очень хочу от этого избавиться, правда. Но я не понимаю почему не могу.
Сегодня, написав это сообщение и в очередной раз проиграв все до копейки, дала себе обещание вести дневник о своих мыслях и наблюдениях и регулярно отписываться вам. Составлять план на день с выполнением всех нужных мне дел.

Первый год проходил беспокойно, как и всех. Очень уставала, выспаться получалось не всегда. Устаыала и хотелось "свободы"

Хорошо понимаю, насколько непросто в первое время после рождения малыша. Жизнь меняется, и правда становится меньше свободы и иногда очень устаешь просто от ощущения, что больше себе не принадлежишь. Мне кажется, вы справлялись хорошо, искали поддержки, но похоже не могли получить ее в нужной форме. Кроме того, эмоциональная сфера тоже меняется, и с одной стороны, много усталости, с другой - мало эмоций и впечатлений. Любая форма зависимости - это в том числе попытки заполнить внутреннюю пустоту. А если Насколькои этос мужем нет эмоциональной близости, то это может усиливать. Насколько это ощущение вам знакомо? Отзываются ли мои слова?

Мать, Отец, и муж. Проблема скорее в том, что мама с папой уже знают, но, есть "но". Они узнали год назад, так получилось. И с того времени прошло уже время. Они думают что я бросила. И не верят что я вообще это делала, потому что всегда была образцовой дочерью

У вас близкие отношения с родителями? Вы живёте с ними вместе или отдельно?
Если так страшно потерять образ себя в их глазах, возможно вы психологически ещё не отделились от них. Но у вас уже своя семья, и своя жизнь, и эта как бы случайность в виде игровой зависимости, - это ещё и способ подсознательно эту связь ослабить, показать, что вы не такая, как они думают? Знаете, как подростковый протест - он не всегда направлен против родителей, а скорее способ отделиться, заявить "я есть!", "Я не такой, как вы, я уже отдельный от вас человек".

С момента как пошла работать проявляла интерес к деньгам, но сейчас, я даже не могу сказать куда они ушли.

Компульсивные траты (то есть навязчивая неконтролируемая потребность) могут говорить о высокой тревожности.

Сегодня, написав это сообщение и в очередной раз проиграв все до копейки, дала себе обещание вести дневник о своих мыслях и наблюдениях и регулярно отписываться вам. Составлять план на день с выполнением всех нужных мне дел.

Очень рада вашему желанию решить эту ситуацию и предпринимать для этого шаги.
Я вижу несколько тем, разобравшись с которыми, будет возможно и с игровой зависимостью разобраться.
Мне кажется, важно проработать вопрос психологической сепарации от родителей. Это снизит тревогу быть "разоблаченной" родителями и упасть в их глазах.
Также разобрать ваши семейные отношения, где я слышу, что много ваших неудовлетворенных потребностей. И нет ясности о том, как договариваться о финансовых вопросах.
Большая эмоциональная удовлетворённость и наполненность точно уменьшит потребность в острых ощущениях от игры.
Все это вопросы для более глубокой работы, если вы к ней готовы, так как в рамках бесплатной консультации мы можем лишь наметить проблемные зоны, но это не заменит полноценной личной терапии.

Все это вопросы для более глубокой работы, если вы к ней готовы, так как в рамках бесплатной консультации мы можем лишь наметить проблемные зоны, но это не заменит полноценной личной терапии.

Видите, ввиду своих постоянных долгов, рада бы рассмотреть этот вариант, потому что мне определенно нужно помощь специалиста, но все зависит от стоимости, как понимаете.

И я сказала ему что "устала от ребенка". Что мне тяжело говорить это но это так.

Ваши чувства очень понятны, и это нормально - уставать с маленьким ребенком, так как эмоциональная связь, настроенность на него не выключишь как будильник) хорошо, если есть возможность просить маму или мужа побыть с малышом, а самой просто переключиться на что-то другое, восстановить свой собственный эмоциональный фон. И это не значит, что вы плохая мама и не справляетесь, а просто говорит о том, что вы нормальный живой человек и хорошо бы позаботиться о себе, чтобы были силы и эмоциональные ресурсы полноценно быть с сыном.

Видите, ввиду своих постоянных долгов, рада бы рассмотреть этот вариант, потому что мне определенно нужно помощь специалиста, но все зависит от стоимости, как понимаете

Конечно, я понимаю, что в вашей ситуации это может быть непросто. Я напишу вам в личном сообщении возможные варианты для проработки вашей проблемы. Понимаю, что финансовый вопрос сейчас для вас может быть решающим. С другой стороны, думаю, нынешняя ситуация с последствиями игровой зависимости вам создаёт много проблем и переживаний. И я готова поддержать вас в желании справиться с ними. Выбор всегда безусловно за вами.

Виктория, здравствуйте. Вы перестали отвечать в теме. Если у вас больше нет вопросов, можно закрывать консультацию.