Стоит ли начать общаться с психологом? Или я должна справиться сама?

Здравствуйте, меня зовут Марина, 21 год. В последнее время часто тревожусь по пустякам, впадаю в жуткие истерики. Доходит до того, что начинаю задыхаться. Раньше такого не было. В 16 лет, чтобы предотвратить истерику, наносите себе порезы. Последний раз наносила себе порезы в 20 лет.
Не знаю, имеет ли это назначение, но в 6 леьбрат принудил меня к сексу, в 10 лет домогался дядя. Спасибо за ответ, жду с нетерпением. Хоть и описано все сумбурно.