КонсультацииСемейные отношения

Как вернуть чувства к мужу?

26 февр. 2017
Marrtisha
Здравствуйте, мы с супругом в браке 3 года, вместе мы 4 года. Сразу после свадьбы переехали жить на Север, в связи со сменой работы мужа. Переезд эмоционально дался мне очень тяжело, были моменты - хотелось бросить все и уехать обратно. Спустя полгода я забеременела, беременность была желанной, мы с мужем очень хотели ребенка. С этого момента жизнь постепенно пошла в гору, а с рождением малыша все пришло в норму, мы были счастливы. Мой супруг замечательный отец и муж. Полтора года мы жили душа в душу, я чувствовала себя влюбленной в мужа, с радостью выполняла роль жены, мамы и домохозяйки. Омрачала все это постоянная усталость, никого из родственников под рукой не было, на няню, к сожалению денег у нас нет. Я была с ребенком круглосуточно, постоянный недосып и желание уединиться хоть иногда вдвоем без ребенка, для поддержания теплоты отношений. К тому моменту когда сыну исполнилось 1, 4 я похоже начала испытывать депрессию-апатия, нежелание что либо делать, постоянное ожидание конца еще одного скучного дня, стала плохо спать, в отношениях с супругом расхотелось делиться переживаниями, хотя мы всегда были открыты друг к другу. Муж чувствовалось тоже устал-стрессы на работе, жена мозг ест своим нытьем.
Этой зимой мы на новогодние праздники полетели к родителям в гости, муж после праздников вернулся обратно, а я с сыном осталась на сессию. Сессия была очень напряженная, я давно не помню чтоб так сильно нервничала. После учебы я несколько дней еще побыла у родителей это были самые чудесные дни, наконец появилось время пообщаться с мамой, увидеть любимых подружек. Домой я ехала неохотно, не было ощущения что соскучилась. Быт начал раздражать, а через пару дней я поняла-меня сильно раздражает муж. Бесит до такой степени, что смотреть на него неприятно, находиться рядом неприятно. Очень хочется вернуть былые отношения. Супруг у меня понимающий, любящий он пытается как то мне помочь, но вызывает этим чаще волну раздражения. Что делать я не знаю, жить так невыносимо.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
26 февр. 2017
Олеся Веревкина
Marrtisha, психолог Мария Виноградова ответит Вам завтра утром.
27 февр. 2017
Здравствуйте, Marrtisha. Скажите, пожалуйста, сколько лет Вам и мужу? Правильно ли я поняла, что он начал раздражать Вас давно, однако поняли Вы это только после посещения родных? Как Вам кажется - почему это произошло? Возможно, в глубине души Вам всегда хотелось жить недалеко от родителей (чтобы иметь помощь с малышом), чаще встречаться с подругами, а переезд на север отнял даже надежду на это?
Видимо, у Вас были определенные ожидания от совместной жизни, которые не сбылись, из-за чего теперь Вы испытываете апатию, обиду и раздражение на мужа. Какой должна была бы быть Ваша семейная жизнь, Marrtisha, - можете рассказать об этом?
27 февр. 2017
Marrtisha
Нам по 28 лет. Не скажу что я сразу испытывала именно раздражение, сначала начало появляться неприятное чувство-не хотелось рядом находиться, неприятно было. Это происходило эпизодически, чаще все было хорошо. Апатия возникла с наступлением зимы, особенно декабря. Короткий световой день+холода под -50, все время вдвоем с ребенком. На улицу не выйти, весь день проходил в ожидании вечера, ждала когда наконец придет домой супруг. Конечно я бы хотела жить рядом с родными, когда решались на переезд не сильно задумывалась над тем как тяжело будет без родственников. Вернуться обратно теперь сложно-у мужа перспективная работа, тут у нас квартира. Вполне возможно в ближайшие годы нас опять ждет переезд, и куда именно пока не известно. Думаю я хотела от семейной жизни большего душевного комфорта для себя. Тут нет близких людей с кем можно скоротать дни в декрете, или попросить о помощи, денег пока тоже нет в достаточном количестве, чтоб жить в удовольствие, да и город в котором мы живем такой маленький, что даже при наличии хорошей зарплаты потратить деньги особо некуда. Угнетает погода и короткий световой день зимой, длинная зима.
28 февр. 2017
Marrtisha, вероятно, Ваше раздражение на мужа связано с условиями жизни, о которых Вы пишете: вместо душевного комфорта и общения - короткий световой день, холод, ежедневные бытовые хлопоты и заботы о малыше (тот самый "день сурка"), отсутствие разнообразия как в семейной, так и в городской жизни. Муж стал своеобразным громоотводом (так работает психика - ей необходимо найти объект для выплеска негативных эмоций в качестве защитной реакции), и Вы перенесли на него свои отрицательные эмоции, перестав испытывать к нему нежность, уважение и любовь.
Достаточно ли Вы отдыхаете, занимаясь домашними делами? Есть ли у Вас возможность как-то разнообразить свой день - например, заняться тем, что приносит радость и удовлетворение (сейчас в домашних условиях это может быть вышивание, рисование или другой вид творчества, какие-то курсы через интернет)?
16 мар. 2017
Marrtisha
Пару часов в день пока ребенок спит я могу занять себя чем-то для души. Только это уже не помогает, мне становиться полегче, а вечером когда муж приходит с работы раздражение и агрессия накатывают с новой силой, стараюсь с ним контактировать по минимуму, иначе потом долго не могу заснуть, либо просыпаюсь ночью и не могу снова заснуть. Чувства очень похожи на те когда мы переживали переезд. Я тогда тоже злилась на него, и это потом прошло. Я надеялась, что больше такого не испытаю, и вот опять... Хочется помочь самой себе и я не знаю как.
17 мар. 2017
Marrtisha, у меня такое ощущение, что Вы не всегда можете опознать, чего именно Вам хочется, а из-за неудовлетворенных потребностей возникает негатив, который Вы пытаетесь подавлять, и все это выливается в Ваше непростое состояние. Постарайтесь обращать больше внимания на то, что действительно хочется - даже в бытовых мелочах. Например, не нравится еда - не ешьте, сделайте себе что-то другое, неудобная одежда - переоденьтесь, беспокоит какой-то зажим в теле - помассируйте или сделайте какие-то упражнения, хочется общения - позвоните родным или подругам, вечером начинаете злиться - проговорите это мужу в "Я-сообщении" ("Ты знаешь, сейчас я испытываю такой сильный гнев, причем не понимаю до конца, откуда он взялся. Как ты думаешь - что это такое? Что можно сделать с этим? " Так Вы донесете до мужа свое состояние и заручитесь его поддержкой, а главное - избавитесь от большей части своих негативных эмоций (при проговаривании они начинают уходить). Начинайте заботиться о себе и своих потребностях и увидите, что ситуация выровняется.