Боязнь людей, позора на публике. Что мне делать?

Никогда ни в кого не влюблялся и не испытывал симпатии. Одной из причин может быть боязнь общества, невозможность стать частью социума. Вторая - вечный страх показаться плохим, неидеальным, опозориться на публике. Подскажите, что мне делать?