Рушится брак, жена начала изменять. Нужно рвать отношения, но я не хочу остаться без неё. Мне 28 лет

Олег, здравствуйте! Сочувствую Вам очень, похоже, Вы близки к отчаянию, и поддерживаю Ваше решение обратиться за помощью. В таком состоянии, в котором Вы сейчас находитесь, Вам, на самом деле нужна поддержка, поскольку выбираться самому из него крайне сложно. То, что с Вами происходит, очень похоже на состояние психологической или эмоциональной зависимости. Она бывает разных уровней и масштабов, и судя по тому, что Вы написали, у Вас довольно серьезная форма, при которой человек близок к потере себя как личности. К сожалению, как бы Вы ни пытались продолжать удерживать отношения с женой, прогноз не слишком благоприятен: Вы уже вызываете у нее большое количество раздражения, и, возможно, отвращения. Это, скорее всего, будет лишь усугубляться, если Вы не найдете в себе сил остановиться. Возможно, Ваша жена сама примет решение выйти из этих отношений, и тогда Вам придется признать неизбежность этого краха. Понимаю, что в том состоянии, в котором Вы сейчас находитесь, у Вас очень мало волевых ресурсов, и Вам практически не на что опереться. В такой ситуации человеку может помочь либо серьезная (хотя и временная) внешняя опора (например, помощь и поддержка кого-то очень доброжелательно настроенного к Вам, кого-то из Ваших близких), кто будет готов вытаскивать Вас из эмоциональной ямы и удерживать от новых попыток зависимого поведения. Другой вариант - Вы можете очень сильно заболеть, разрушить важные области своей жизни, и Вам придется заниматься ими, чтобы выжить. Оба варианта не особенно привлекательны, но Вы сейчас дошли до той фазы, когда привлекательных вариантов не осталось. Это похоже на состояние наркомана, который ради дозы готов на все. Все зависимости похожи по своей природе, и психологическая ничуть не менее сильная и страшная по своим разрушительным последствиям, чем химическая. Если Вы нашли в себе силы обратиться за помощью, я рекомендую Вам быть последовательным и, действительно, всерьез взяться за собственное спасение. Если будете готовы - могу предложить Вам индивидуальный формат работы, поскольку в переписке на форуме такая проблема не может быть решена. Работа с зависимостью - довольно долгая и непростая. Насколько Вы сейчас решительно настроены на этот счет?

Не могу сказать что настроен решительно на 100%. Сегодня состоялся разговор с супругой касательно всей случившейся ситуации, оба признали что делаем друг друга несчастными из-за того, что не оправдываем ожиданий друг друга и из-за того, что прошла страсть, а совместная жизнь превратилась в рутину. Расходиться никто из нас так и не решился, лишь взяли паузу, что бы все обдумать и принять решение как быть дальше. На Ваш взгляд брак безнадежен, даже при групповой терапии со специалистом?

Олег, нет, я не считаю, что брак ваш безнадёжен, и ничего подобного не говорила. Я полагаю, что у Вас состояние довольно неустойчивое, связанное с сильной формой Зависимости от отношений с женой. У неё тоже, вполне вероятно, наличествует созависимость. Только это не облегчает особо ситуацию для Вас. Если жена готова к тому, чтобы дать отношениям шанс и попробовать совместно над этим поработать - это хорошая новость.

Не знаю, что Вы понимаете под групповой терапией. Возможно, Вы имели в виду семейную, парную? Если да, то, разумеется, я поддержала бы Вас и жену в этой попытке.

Не так выразился. Да, имел в виду семейную.

Олег, это, безусловно, имеет перспективу. Но какую точно - до встречи и разговора с Вами и с женой сказать невозможно. Если Вам интересен этот формат, я могу написать Вам в личной переписке его условия.

Будьте добры, если не затруднит.

Олег Андреевич, эту консультацию можно завершить?