Как победить клаустрофобию? Хочу намеренно застрять в лифте, проверить себя

Здравствуйте, Владислав.

Единственное место где у меня возникают мысли о страхе - это лифт. Я хочу намеренно застрять в лифте, чтобы показать себе, что ничего страшного не случилось. Как вы думайте мой поступок поможет мне победить этот страх?

Работа со страхами, фобиями в когнитивно-поведенческой психотерапии дает высокий результат. Один такой поступок вряд ли поможет. Это более длительная работа над собой. Будете готовы, дайте мне знать и мы разберем в формате частной консультации откуда этот страх появился и как с ним справиться.