Как победить трусость сына? Хочу вернуть ему уверенность в себе

Здравствуйте. Сын мой трусливый. Уступает, сделает вид ничего страшного даже на него пенают даже на вид слабые чем Он. А дома младшему брату может быть довольно строгим и наказать даже по мелочам. Спорту боевому не хочет. Говорит что может получить травму. Прошу совет, как ему вернуть уверенность в себе. И защищать свои интересы среды сверстников.