Что со мной? Нападает страх, ненависть ко всем. Мне 27 лет, двое детей, беременна третьим

Здравствуйте, меня зовут Аида 27 и у меня муж 2 детей беременна третьим. Примерно месяц назад доча которой 5 лет капризничая пнула меня и вдруг у меня сердце сильно застучало и ощущение что хочу убежать спрятаться. И еще мысли уберите этого ребёнка не хочу рожать. Потом мысль что рожать скоро и опять страх сильный. А теперь депрессия началась ничего не интересно. Ничего делать не хочется. На детей внимание не обращаю. Я на декрете младшему почти полтора года теперь опять дома сидеть заняться нечем. Когда дома или на улице какой то страх нападает и холод в спине и к сердцу. Иногда прям нервы играют сами по себе сильно. Ненависть ко всем. Что делать и как быть?