Как убрать алкогольную зависимость без медикаментов? Состояние усугубляется, когда я счастлива

Polina1983, добрый день! Я готова взять Вашу тему в работу? Ниже условия бесплатной консультации. Вам они подходят?

Да, подходит бесплатная консультация. Благодарю

Polina1983, добрый день!

Как избываться от зависимости? Без медикаментов.

Для этого нужна психотерапия. Если Вы работаете с психологом, то Вам нужно сказать об этой проблеме.

Особенно это состояние усушубояется, если я очень счастлива в личной жизни, у меня и моего мужчины все хорошо, либо когда мы ссоримся и расстаёмся

Часто употребление алкоголя связано с тем, что человек не может справиться со сложными чувствами и алкоголь служит своеобразной поддержкой.

Сейчас работаю с психологом, прорабатываю детскую травму - гибель отца

Если у Вас в прошлом есть травматический опыт, то, это, конечно, влияет на Вашу способность справляться со сильными чувствами, и это не важно позитивные они или негативные.

Я боюсь оставаться одна вечерами

Часто человек может употреблять алкоголь в том числе, потому что не может справиться со страхом.
В процессе психотерапии мы работаем над причинами такого поведения Вашей психики и вырабатым новые способы поведения, которые помогают Вам справляться с чувствами без употребления алкоголя.
Polina1983, есть ли какие-то вопросы ко мне?

Сколько длится психотерапия? Или все индивидуально? Спасибо за ответ

Сколько длится психотерапия? Или все индивидуально? Спасибо за ответ

Да, все индивидуально. Как правило психотерапия длится не менее нескольких месяцев. Обычно режим работы, 1 час в неделю.
Тем не менее, изменения, начинают просиходить уже после нескольких сессий.
Вообще, клиент сам определяет в какой момент пришло время закончить терапию, а то есть, когда он чувствует, что дальше может справиться самостоятельно.