КонсультацииМежличностные отношения

Что делать? Дрожат ноги в конфликте, раньше такого не было. При этом нет страха драки или боли

2033
28 окт. 2019
Артур66
Здравствуйте у меня произошла недавно такая ситуация на работе над скейт площадке где я работаю пришли 5 мужчин лет по 23+ с ребёнком мужчины начали курить на теретироии после чего я сделал им замечание и сказал чтобы курили на улице они отказались после чего мы начали ругатся на повышенных тонах и в один момент у меня начала трястись нога будто дрожь но страха я не испытывал сам я занимаюсь спортом и драки по сути для меня это нечто нормальное в итоге я начал ещё больше агриться и разговаривать более грубо пока длился спор двое из них до курили и селе на лавку после чего мы поругались ещё немного и я ушол обратно в кобинет до этого была лиш одно ситуация когда произошло подобное (дрожь) в итоге она исчезла после того как я сорвался и подрался с коллегой на прошлой работе хоть мне и 19 но какого то страха перед людми старше или больше никогда не испытывал (разве что совсем в детстве) и хотел бы узнать из за чего эта дрож и как от неё избавится

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
28 окт. 2019
Здравствуйте! Любой конфликт с неизвестным продолжением - это выброс Кортизола и Адреналина. Если конфликт переходит в БОЙ, адреналин вытесняется Норадреналином - гормоном единоборства.
Но вы не перешли к схватке, а адреналин "выжег" глюкозу крови, уровень её опустился до критического, началась мышечная дрожь. Она начинается с самых важных мышц. Вероятно, ваши мышцы ноги и были первыми, кто был готов сражаться! Но, увы или к счастью - не пришлось!
Занимайтесь психической саморегуляцией!
28 окт. 2019
Артур66
Спасибо большое, А как именно заниматся, психической саморегуляцыей
31 окт. 2019
А как именно заниматся, психической саморегуляцыей

Базовые упражнения - психомышечная тренировка или самогипнотический транс. После усвоения простых техник добавляются упражнения на получение нужных чувств.
Этим занимаются мастера единоборств.