Страх, что дети заболеют ротавирусом (именно рвота пугает больше всего)

Сколько себя помню всегда боялась если кого то тошнило или рвало. Когда родилась первая дочь, этот страх немного отпустил, но вот родилась вторая дочь и мое напряжение и страхи взлетели вверх. В 1 год младшая подхватила ротовирус и мы две недели лежали в больнице. И после я каждый вечер закрываю глаза с мыслью хоть бы не рвало ни старшую ни младшую. Это уже навязчивая идея. Иногда кто нибудь ночь как нибудь ни так вздохнёт у меня начинают потеть руки и трясутся ноги. Себя уговариваю что есть болезни и пострашнее но не помогает. Любое отклонение от обычного поведения детей ведёт к величайшему стрессу. Если раньше легли или мало скушали. Стала мыть руки очень часто. Семья полная. Муж особо не помогает очень много работает. Ни бабушек ни дедушек нет. Помочь с детьми не кому. Старшей 7. Младшей 1,6