Психологическая усталость. Отвергаю заботу и любовь мужа, маме надоедает меня слушать, один папа понимает

Ксения, здравствуйте, какой у вас вопрос? Чем вам помочь?

Я не знаю что делать, я на грани депрессии. Руки опустились, ничего не хочу делать, надоело одно и тоже каждый день.

Я выше в сообщении расписала что со мной происходит.

Да, я прочитала, что происходит, а какой вопрос - вы не написали.

Не просто же так с вами это происходит, что то вас затронуло, с какими то переживаниями не справились, возможно.

Но это вопрос терапии, здесь мы можем помочь разобраться с вашим вопросом.

А что происходит каждый день? Что "все" надоело?

Одно и тоже - это работа, дом, одни и те же лица и т.п. Обыденность. Однообразие.

Понимаю что нужно это менять, вносить краски в жизнь, но что-то внутри меня останавливает.

Какой-то блок стоит, он мешает мне двигаться, идти дальше, развиваться, жить полной жизнью. И из-за этого блока я наверное и устаю... Возможно...

Обыденность утомляет, согласна. Но мы так живём... Обыденной жизнью. С одним и тем же мужчиной ложимся в постель каждый вечер, с ним просыпаемся. Дети, родители, работа, все одно и тоже. Это просто такая жизнь.

Возможно, вся эта жизнь совсем не та, о какой мечталось когда то?

Что за блок мечтает вам жить полной жизнью?

Ведь меняя внешнее, не меняя внутри, ничего не поменяется.

Как вы ощущаете этот блок?

Если бы его не было, как бы вы хотели жить?

Как бы вы жили, если бы могли жить своей жизнью?

Я бы больше путешествовала, не сидела бы на месте. Новые впечатления бы получала. Новые идеи бы приходили мне в голову. Я бы тогда узнала себя лучше. Было бы больше времени на себя и семью.

А блок я ощущаю как стену, я не могу через неё перебраться, она высокая. Так и стою у этой стены и не вижу выхода.

Может быть блок это моя лень и нежелание что-либо делать. Но я не знаю как бороться с этим.

И лень не просто так приходит. А как защита от бессмысленности. Возможно, во всех ежедневных, обычных делах для вас нет смысла?

Попробуйте отойти от глухой стены, в неё бесполезно стучаться, раз там нет выхода. Но можно посмотреть в дпугую сторону.

Ценности

Есть ли для вас ценность в чем либо?

Что вам нравится, среди всего "не нравится"?

Можете ли найти что то, что вы можете делать, даже среди "не могу"?

Вот тут важно. Посмотреть на обыденность через "могу", через "нравится". Через ценное

Например, я не хочу готовить, стирать, убираться. ОК. А что я хочу?

Мне не нравится... , хорошо, а нравится то что?

Попробуйте написать хотя бы 10 позиций?

Давайте поищем смысл в ежедневных делах?

Спасибо, я попробую завтра это сделать.