Постоянная депрессия, невроз после расставания с парнем. Сильная ревность к подруге

Анастасия, здравствуйте. Меня зовут Данила, я психолог сайта. Скажите пожалуйста, какого результата Вы хотите получить от консультации?

Я хочу понять, как избавиться от этой проблемы.

Я могу Вам помочь от этой проблемы избавиться. Вы же за этим и обратились на сайт, как я понимаю?

Все воспоминания и напоминания о парне можно проработать в голове, сделать отношение к этому всему нейтральным и отпустить связанные с этим всем эмоции. Тогда наладится и все остальное, это взаимосвязано

А как отпустить? Я много раз пыталась это сделать, не получается.

Мы можем над этим поработать с Вами. На то я и психолог, что бы помогать в этом. Как отпустить я знаю, но тут нужно делать совместно. Есть психологические техники, с помощью которых можно это все проработать. Вы и написали сюда, так как самостоятельно отпустить не получилось🤷‍♂️