Подозреваю отца в измене с мужчинами, не могу из-за этого сосредоточиться, испытываю постоянный страх и замкнутость

Я боюсь что мой отец изменяет с мужчинами, из за этого панические атаки. Я постоянно вечером проверяю его телефон, периодически время от времени, из за этого не могу сосредоточиться, строить нормальные отношения дома, замкнутость и постоянный страх.