Ощущение нереальности

Доброе время суток! Мне 43 года, недавно я испытала внутреннее эмоциональное потрясение, после этого хоть не смогла разобраться в себе, но выработала примерно план, как жить дальше. Но меня не покидает ощущение нереальности происходящего, физически я неожиданно засыпаю.