КонсультацииАрхив

Исчерпала себя?

431
20 мар. 2018
Marshmallow
Здравствуйте. Меня зовут Анна. Мне уже 18 лет, как ни странно. Столкнулась с такой штукой как депрессия. Никогда ею не болела, потому растерялась от длительного пребывания в упадочном настроение. Это началось 2 месяца назад, когда у меня начались выходные дни в честь праздников. Учусь в школе и вечером посещаю академию (планирую работать потом по специальности).
Передышка, была как глоток свежего воздуха, но потом медленно, начала задыхаться. Грустно осозновать, что вскоре вернёшься к рутине, так всегда, но это состояние не прошло.

Стало хуже. Начала переживать о будущем, но не в том смысле, кем буду или ещё что-то, а просто не видела смысла в этом. Вопросы на которые знала ответы, стали крутится в голове, как старая пластинка, заело. Зачем жить? Какой смысл что-то делать? Поднялся с кровати сложнова-то, а покинуть дом просто неимоверно трудно. Чуть позже, поняла, что чувствую пустоту и одновременно боль в груди (ближе к сердцу). Боролась с этим состоянием, выплёскивала, но оно возвращается. Мне не чуждо поплавать когда нужно, но это не помогает.

Я человек творческий, общительный, может не душа компании, но не боюсь знакомств, гулять, хотя не прочь и себе время уделить. Почитать, музыку послушать, порисовать.

Со знакомой общалась, частично ей рассказала о состояние, но несмотря на мою открытельность, тот тип людей, что держит многое в себе. Мне нравится проводить время в кругу людей или же занимается своими делами, но к сожалению, это чувство возвращается, что недавно просто чуть не расплакалась от смешенных чувств от пустоты в глубине себя.

Чисто случайно, наткнулась на "улыбчивую" депрессию, прочла статью и очень похоже на меня.

Меня крайне смущает моё состояние. Не думаю, что это остаток гармонов или что-то вроде того. Конечно в семье есть свои неприятности, но не думаю, что они запустили какой-то процесс.

Может просто исчерпала себя? Трудно заставить себя делать, что либо, хотя признаю, ленивость во мне есть, но не потеря же интереса даже в рисовании (дизайнером планируют быть). Особенно учесть, что привыкла держать многое в себе и только изредка выпускать где-то в одиночестве. Близких друзей или возлюбленного нет.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
20 мар. 2018
(изменено 30 нояб. 2019)
Marshmallow, Анна, здравствуйте!
Советую Вам прочитать про симптомы депрессии и самоанализ
Что хотите получить в результате консультации?
20 мар. 2018
Здравствуйте, Анна. Не думаю, что вы могли исчерпать себя. А вот истощить - может быть. Вы очень хорошо описали и проанализировали ситуацию. Это уже ресурс - уметь думать.
И еще творчество. Если вы живой творческий человек, рутинная нагрузка может сильно угнетать. А усталость часто прорывается в. Празднование время, при смене ритма. Душа тоже устает. Особенно когда солнца мало и витаминов. Позвольте себе душевный отдыха, снизьте ожидания и требования к себе. Берегите себя