Алексей Чернявский

О себе

Свой интерес к психологии я обнаружил еще в юношеском возрасте. Я читал работы по психологии и психоанализу. Мой интерес был...

Свой интерес к психологии я обнаружил еще в юношеском возрасте. Я читал работы по психологии и психоанализу. Мой интерес был связан не только с личными трудностями в общении, но и с желанием познать внутренний мир других людей.
🕵‍♂️ Благодаря изучению психологии и использованию психотерапевтических техник в борьбе с чрезмерной тревожностью, я смог повысить свой доход, достиг определённого уровня личностного развития, а также осуществил свою мечту - получил психологическое образование и занялся психотерапией.
🤠 Помогаю в работе со следующими темами:
- низкая самооценка (недовольство собой) «Я хуже других»;
- неуверенность в себе «У меня ничего не получится»;
- повышенная раздражительность «Всё раздражает»;
- повышенная тревожность «Мне беспокойно»;
- ощущение одиночества «Я совсем один»;
- сложности с определением своих интересов и потребностей «Я не знаю, чего я хочу»;
- неспособность что-то начать «Как перестать откладывать дела на потом?»;
- разрыв отношений "Как мне справиться с этой болью?".
В результате работы со мной Вы сможете:
- посмотреть на свою проблему с другой стороны;
- освоить новые способы выстраивания коммуникации, установления и поддержания контакта с другими людьми;
- лучше осознавать свои эмоции и эмоциональные состояния;
- лучше определять свои потребности и сообщать о них окружающим;
- быть более устойчивым и уверенным;
- получить поддержку для изменений текущей ситуации.
В своей работе я использую техники когнитивно-поведенческой терапии, терапии принятия и ответственности, гештальт-терапии, а также техники других направлений практической психологии. Выбор техник зависит от обратившегося человека, от его знаний, мировоззрения, взглядов и убеждений. Кому-то достаточно усвоить техники по изменению мыслей, кому-то ближе работа с личностью и её экзистенциальными вопросами, а кто-то найдёт решение своих проблем в работе с телесными проявлениями.