+79817207228
О себе
Психолог, КПТ-терапевт, сотрудник центра BeCBT, состою в членстве Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии.
Вы здесь и это означает, что Вы готовы вносить...
Психолог, КПТ-терапевт, сотрудник центра BeCBT, состою в членстве Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии.
Вы здесь и это означает, что Вы готовы вносить изменения в свою жизнь - а это уже важный и смелый шаг! Дальше нам, определенно, по пути!
Я работаю в когнитивно-поведенческом подходе, который на сегодняшний день является одним из самых научно-доказанных и эффективных методов терапии. Основа метода заключается в том, что наши мысли влияют на наши эмоции и поведение, а изменение мыслей может привести к положительным изменениям в жизни в целом.
Многочисленные исследования показали эффективность КПТ в лечении тревожных расстройств, панических атак, фобий, посттравматического стрессового расстройства и других психических состояний.
В терапии используются различные техники, тренируются навыки регуляции эмоций и поведения.
Курс терапии составляет от 6 до 20 сессий.
Длительность рассчитывается индивидуально в зависимости от запроса.
✅ Ваши тревоги, страхи, неврозы с отметкой «Не беспокоят» — станут результатом нашей совместной работы.
✅ Помогу вам найти решение в вашей жизненной ситуации.
✅ Работаю с широким спектром запросов:
- со страхами, тревогой, беспокойством, паническими атаками;
- со сниженным настроением, выгоранием и стрессом;
- с навязчивыми мыслями и поведением;
- с травматическим опытом (ПТСР, кПТСР), с утратой/потерей/разводом;
- с трудностями во взаимоотношениях;
- с самооценкой и самоотношением;
- с запросами в сфере сексуальных отношений;
- с нарушением личных границ;
- с неумением выражать эмоции;
- с гиперконтролем, перфекционизмом;
- с трудностью выбора;
- с чувством вины/стыда;
- и др.
Подробнее