Представьте, что вы управляете своей машиной.
Надо поехать направо – вы поворачиваете руль и едете туда, куда надо. А вот яма – вы прекрасно ее видите и объезжаете ее, а вот чудесная полянка и тут можно остановиться и полюбоваться природой.
И вы МОЖЕТЕ остановиться.
Надо кого кого-то обогнать – выбираете подходящий для маневра момент и делаете это.
В общем, вы – управляете своей машиной. Да, она вас везет. Но ведете - вы.
А представьте, что машина вас не слушается, неуправляемая такая машина. Яма? Ну и ладно, едем по ямам, полянка – мимо, обгон – можно и по встречке.
Как вам такая ситуация?
Тревожно, неуютно, страшно.
Тут немудрено занервничать, и голова заболит, руки опустятся.
Ведь я ничего не могу, все идет (едет) не туда, куда мне надо.
Я ничего не успеваю.
Я не чувствую радость и не получаю удовольствие от жизни.
Я все время напряжен.
Я чувствую никчемность и разочарование.
Я постоянно тревожусь, чувствую усталость.
У меня панические атаки!
А как себя еще чувствовать, если такая махина, как ЖИЗНЬ, несется неуправляемой машиной по дороге и по бездорожью. Так и убиться можно…
Знаете, как определить, что вы живете своей жизнью?
Все просто.
1. Пространство и свобода.
Вы свободны выражать себя, свое мнение, даже если оно сильно отличается от чужого,
Вы свободны говорить о своих чувствах или не говорить о них.
Вы свободны выбирать, с кем ехать по жизни и если вас не устраивают люди, вы их можете высадить.
Вы можете ошибаться и давать себе право на ошибки, на свою неидеальность.
Вы даже можете сменить маршрут и поехать в другую сторону и какая разница, «что люди скажут».
2. Вы это ВЫ.
Вам не нужно быть кем-то, кто умнее, красивее, успешнее, моложе, богаче и всё такое.
Вам совсем не интересно играть чьи-то роли.
Не нужно быть сильным и смелым, если вы вовсе не сильный и не смелый.
Вы совершенно спокойно можете признаться в том, что устали или не знаете что-то.
Вас это никак не делает хуже. Вы это вы.
3. Вы чувствуете радость жизни.
Не «эгегей» , а просто «хорошо, что я есть». "Здорово, что я могу держать этот руль, ехать по дороге, сворачивать куда мне надо, останавливаться, где хочу, смотреть и любоваться тем, что мне интересно".
Вы успеваете наслаждаться жизнью, наблюдать, созерцать.
Вы позволяете себе остановиться.
4. Вы нужны другим людям.
Просто потому что вы есть. (Просто потому, что «Хорошо, что Я есть», помните? ), а также вы нужны людям, как специалист в чём-то.
Вы чувствуете эту нужность. И это тоже дает радость жизни (п. 3)
5. Да, жизнь не всегда сладкая и гладкая и машины иногда требуют ремонта. Но вы спокойно и уверенно принимаете жизнь такой, как она есть. Вы согласны с тем, что дорога, по которой вы едете, имеет правила, ограничения скорости, неровности на поверхности, объезды и повороты. Вы же не выбегаете из машины, если видите ограничение скорости 40, а вы хотите гнать 120 км/ч. Вы спокойно проезжаете этот участок дороги, правда? В жизни так же. Мы весьма ограничены. И это факт, которому придется учиться говорить ДА.
6. Вы дружите с собой.
Если к вам пришел лучший друг, как вы к нему относитесь? Радуетесь встрече? Интересуетесь как у него дела? Угощаете вкусным чем-то?
Вот к себе вы относитесь как к лучшему другу. Даже лучше. Ведь вы и есть свой лучший друг.
ВЫ не бросаете себя в беде. Вы не убегаете от проблем, ведь у вас достаточно внутренних сил встретиться с ними,
Пережить не только хорошее, но печаль, грусть. Несовершенство и свое, и людей, и мира в целом.
7. Вы – МОЖЕТЕ.
Не в смысле, когда-то, с кем-то, где-то. У вас есть уверенность в том, что вы – МОЖЕТЕ.
Можете делать, можете справиться. Это важно. Верить в себя. Вы же лучший друг для себя, правда?
Если вы хотите научиться жить своей жизнью, обращайтесь!