Все статьи

9 привычек, ведущих в ад

25 мар. 2022
202

1. Быть идеальным. Или стремиться к идеалу.

Совет: помните, всегда будет 1000 областей, где мы не идеальны и ничего с этим не поделать. Принимайте.

2. Руминировать, думать о прошлом или смотреть в будущее.

Совет: прошлое ушло, будущего еще нет. Есть только сейчас Вы, сидящий на этом диване и читающий эту статью. Отпускайте тревоги и мыли о прошлом. Будьте в моменте.

3. Ждать подходящий момент.

Спойлер: его нет и никогда, НИКОГДА, никогда не будет. Вас держат тревоги, страхи и мысли.

Совет: учитесь работать с мыслями.

4. Жаловаться.

Совет: это не помогает. Задавайте себе вопрос: "какая цель того, что я жалуюсь? Чего я хочу достичь? Что я могу сделать в этой ситуации? " Без действовать - тоже выбор.

5. Спонтанные покупки.

Ни одна вещь не может заполнить внутреннюю пустоту. Насыщайте себя приятным изнутри, а не снаружи.

6. Работа, которая не радует. Даже если вам нужно содержать семью и вы не можете уйти - помните, это ваш выбор. Вы МОЖЕТЕ уйти и вообще не работать, но это не соответствует вашим ценностям.

Совет: помните, что это ваш выбор, и держите в голове смену работы. Дайте себе срок, ходите на собеседования.

7. Винить других/обстоятельства в неудачах. Помните, у вас ВСЕГДА есть выбор, даже там, где, кажется, его нет.

8. Думать, что другим повезло больше. Богатые родители/ добрый муж и тд. Нет, все, что случается с вами, - ваша отвественность, примите ее. И вы отдельный человек.

9. Думать, что измениться просто и этот момент скоро настанет.

Нет! Это не момент. Это процесс. И длится он всю жизнь. Можно пройти его поскорее - с психологом/коучем/наставником, а можно читать книги и ничего не делать практически. Выбор снова за вами.