Сначала ты будешь говорить «что мне делать, что мне ответить, что мне сказать и как мне жить без этого человека. » Это самый ранний этап взросления, где человек чувствует необходимость другого рядом, для выживания. Тут идем в терапию, потому что вы и сами уже заметили, что советы подружек вам не помогают что-то изменить.
Дальше коронным будет «надо-не надо»
Не пишет- до свидания
Написал. Ну ладно, побуду ещё с тобой.
Тут ещё нет навыка быть счастливым с самим собой, но уже есть возможность выдерживать одиночество и вести себя и чувствовать так, как будто все равно.
А так же есть очень приятное чувство того, что ты больше не нуждаешься в том-то, оно пока что не привычно, но его хочется раздувать и есть огромный соблазн остаться на этом этапе, потому что тут сильно приятнее, чем на предыдущем.
Тут важно осознать, что если тебе «пофиг» то и отношений тут не будет нормальных, потому что парнеры будут такие же, которым чуть что, тоже пофиг.
Потом у нас идет «да мне вообще никто не нужен»
«Не подходите ко мне и не портите мне мое одиночество»
Не путать с «лучше я всегда буду одна/один» это фраза говорится из-за страха отвержения, и тут есть идея о том, что через неделю/месяц одиночества всё волшебным образом изменится и принц наконец-то объявиться.
Тут уже правда кайфово одному. И привычно одному! Нет нужды в другом человеке. Но! Все еще есть память о том как когда-то было больно. И поэтому очень не хочется снова кому-то открываться.
Это вот те рилсы «будь один пока кто-то тебе не покажет что жизнь лучше не в одиночестве». А так же «хочешь быть со мной- докажи это! »
И тут важно понять, что если человек эмоционально зрелый, и у него есть понимание того как строить здоровые отношения, он за вами бегать не будет. И не будет до умопомрачения доказывая свою заинтересованность, пока вы демонстрируете холод. Да, важно проявлять внимание, ухаживать и уделять время, но не 24/7 в течении пары лет.
Поэтому говорим себе:
Кайфуем от себя, наслаждаемся одиночеством, выстраиваем базу и опору на себя и идем на следующий этап, где уже не боимся раниться, потому что в жизни бывает всякое и отвержение уже не равно смерти. Где вы встречаете человека, начинаете общаться, появляется симпатия, и у вас появляется мысль о этом, что этот человек не делает ваше одиночество хуже. Что где-то вы готовы провести с ним выходной, где-то не задержаться на работе, или просто вместе пообедать. И вам с этим хорошо. И человеку хорошо. И вы понимаете что оба готовы идти на какие-то компромиссы. Где-то взять инициативу на себя, а где-то быть уверенным что партер возьмет на себя инициативу если вы очень устали.
Вот на этом моменте мы уже говорим о здоровых взаимоотношениях. И вот к этому мы стремимся.
Ну я работаю так. И к этому веду клиентов. Может быть кому-то это тоже поможет. Если не справитесь сами, приходите к терапию.