Думаю, каждый встречал в своей жизни людей с подобным убеждением – «Все мужчины козлы, а женщины стервы! ». Возможно, вы и сами придерживаетесь подобного мнения.
Я не буду сейчас переубеждать. Скорее я покажу как оно сформировалось и зачем его поддерживаете. Что кроится на самом деле за этим убеждением? Приглашаю рассмотреть более подробно.
Когда-то, вы или человек с подобным взглядом пережил болезненный опыт, с которым было очень непросто. Остался шрам, который не дает забыть об этом опыте. Восприятие такого человека начинает работать подобно людям с фобией. Например, человек, который боится пауков, будет видеть их везде. Потому, что его мозг и его восприятие будет работать подобным образам, как бы пытаясь себя защитить, демонстрируя охранительное поведение.
Что же происходит с научной точки зрения?
Наш мозг стремится все систематизировать и упрощать, для того чтобы тратить меньше энергии и время на принятие решения. Отсюда появляются ярлыки, которые мы присваиваем людям, ситуациям и поступкам. Установки, через которые мы смотрим на мир. Некоторые нам помогают, а порой и мешают. Например, построить отношения, добиться успеха и т.д.
Так же каждому человеку свойственны когнитивные искажения (фильтры через которые мы смотрим на ситуацию). Подобных фильтров много, но мы рассмотрим конкретный «Сверх обобщение» оно проявляется в виде интерпретации ситуации «Все» или «Никто», «Всегда», «Никогда», то есть мы не рассматриваем ситуацию каждую в отдельности и обобщаем воедино. Лишая себя возможности разобраться и разглядеть ситуации более детально.
Подобному фильтру или нарратив, то есть, то как мы воспринимаем ситуацию, мы начинаем испытывать определенные эмоции и вести себя соответствующим образом.
Например, если я воспринимаю всех мужчин как «козлов» - скорей всего я буду испытывать раздражение. Как только ко мне проявится мужчина, я буду ожидать очередного подвоха. Вести себя определенным образом. Здесь стратегия у каждого своя. Как вариант, изначально вести себя закрыто, держать дистанцию, демонстрировать холодность. В итоге мужчина может воспринять подобное поведение как отвержение и прекратить общение. Сценариев в данном случае очень много, но точно не приводят к здоровым и крепким отношениям.
Что же на самом деле кроится за подобным убеждением. Если просушится к себе, то скорей всего, мы признаемся – «Однажды мне сделали больно, я не хочу больше так. Мне страшно».
Нам кажется, что данное убеждение защищает нас от возможных болезненных чувств и опыта, но как итог – мы не видим мужчин или женщин, которые НЕ соответствуют данному убеждению. Лишая себя возможности построить крепкие, счастливые отношения.