25 дек. 2018
1497
О разводе написано много. Ингода складывается впечатление, что консультирующие по этому вопросу подменяют объективный анализ ситуации (и, соответственно, попытку эффективной помощи) на свою рефлексию и "понимание жизни". Давайте попробуем отойти от такого видения проблемы. Ниже представлена авторская методика скрининговых тестов посвященных разводу. Данная методика не претендует на глубокий анализ проблемы, но как нам кажется позволяет более объективно и рационально посмотреть на проблему.
Определите степень своей готовности к разводу самостоятельно.
Ниже представлены четыре группы вопросов, посвященных разводу. Каждая группа состоит из 10 вопросов. Ваша задача - ответить на все вопросы каждой группы ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНО (т. Е. Не перескакивая с одного на другой внутри группы и между группами), САМОСТОЯТЕЛЬНО и ЧЕСТНО. Распечатайте вопросы. Проставьте ответы напротив каждого вопроса. Вопросы специально составлены таким образом, что предусматривают всего два варианта ответа: “Да” или “Нет”. Если у Вас нет детей, то вопросы, связанные с ними, можно пропустить.
Готовы? Тогда вперед..
1. Вы спокойны и не находитесь сейчас под воздействием алкоголя, антидепрессантов или других психостимуляторов?
2. Вы будете руководствоваться своими мыслями, опытом и моральными принципами, а не суждениями родственников, друзей, других партнеров или консультантов?
3. Вы понимаете, что развод - это юридическая процедура, имеющая правовые последствия (социально-психологические и имущественные) для обоих супругов и их детей?
4. Вы понимаете, что никто не может принудить Вас к разводу без Вашего согласия (кроме как по решению суда), равно как и Вы не можете принуждать к разводу своего партнера/ партнершу без его/ ее согласия (кроме как по решению суда)?
5. Вы понимаете, что развод не является запретом на продолжение не официальных отношений или вступление в повторный брак с тем же партнером / партнершей (при взаимном согласии)?
6. Вы понимаете, что развод не снимает с Вас обязанностей по воспитанию и содержанию несовершеннолетних детей и не лишает Вас родительских прав?
7. Вы понимаете, что развод – это серьезная нагрузка на психику и организм в целом, протекающая по типу стресса и часто сопровождающаяся депрессией?
8. Вы отдаете себе отчет в необходимости, как минимум, психологической поддержки или профессиональной психологической помощи в этот период?
9. Вы понимаете, что развод может как улучшить качество Вашей жизни и сделать Вас сильным/ сильной, так и ухудшить ее качество и сделать Вас более слабым/ слабой?
10. Вы понимаете, что развод – это ваша персональная зона ответственности?
Часть вторая " Предпосылки к разводу"
1. Вы искали другие пути решения этой проблемы и не нашли ничего, кроме развода?
2. Вы неоднократно обсуждали со своим супругом/ супругой ситуацию и предупреждали, что задумываетесь о разводе?
3. Все Ваши просьбы, пожелания, требования не удовлетворяются другой стороной на протяжении длительного промежутка времени ни полностью ни частично.
4. Вам неоднократно ”давали слово” и не выполняли свои обещания по вопросам имеющим для Вас принципиальное значение?
5. Вы постоянно подвергаетесь психологическому давлению со стороны супруги/ супруга?
6. Вы постоянно подвергаетесь агрессии со стороны супруги/супруга?
7. Ваши права игнорируются, Вы не получаете должного уважения?
8. Ваша свобода сильно ограничивается, ваше мнение часто не учитывается?
9. Вы подвергаетесь шантажу или угрозам?
10. К Вам применяли физическую силу или оскорбляли?
Часть третья " Сексуальная дисгармония, как предпосылка к разводу"
1. Вы не получаете сексуального удовлетворения в браке?
2. Вы открыто обсуждали эту проблему с супругом/супругой и ничего не изменилось?
3. Ваш супруг/супруга переоценивает роль секса в ваших отношениях?
4. Ваш супруг/супруга недооценивает роль секса в ваших отношениях?
5. У Вас не было секса с супругой/ супругом более 5 месяцев подряд (при наличии желания и возможностей)?
6. Вас оскорбляли или унижали Ваше достоинство в связи с интимными отношениями?
7. Вам изменяли или угрожали изменой?
8. Сексуальная жизнь вашего супруга/супруги Вас не волнует?
9. У Вас в настоящее время есть другой партнер, который в сексуальном плане устраивает Вас гораздо больше чем супруг/ супруга?
10. В последнее время у Вас нет интимных отношений и они вам сейчас не нужны?
Часть четвертая " Отношения после развода, дети, родственники, друзья "
1. Ваши родственники и друзья не навязывают Вам свою точку зрения и у вас есть все условия для взвешенного принятия решения?
2. Отношение к Вам со стороны ваших родственников/ друзей не зависит от отношений с вашим супругом/ супругой?
3. Отношение к Вам со стороны ваших родственников/ друзей не изменится после развода?
4. Ваше отношение к супругу/ супруге изменится в лучшую сторону после развода?
5. Ваше отношение к себе изменится в лучшую сторону после развода?
6. Вы можете перечислить не менее 5 существенных для вас преимуществ, которые дает вам развод?
7. Вы верите в то, что развод способен кардинально изменить вашу жизнь?
8. Вы уверены, что качество жизни ваших детей станет лучше по сравнению с тем что есть сейчас?
9. Изменение отношения к Вам со стороны супруга/ супруги уже не сможет повлиять на принятое решение?
10. Вы готовы взять ответственность на себя и инициировать процедуру развода (подать заявление о разводе)?
Подсчитайте свои ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ ответы. Об осознанном подходе к разводу можно говорить при наличии 70 % (+) ответов в КАЖДОЙ части опроса (7 положительных ответов из 10 ) или 70 процентов (+) ответов на ВСЕ вопросы (28 положительных ответов из 40).
Что делать дальше?
Отложите свои ответы на вопросы теста на пару недель (не меньше). Пройдите тест заново. Сравните результаты с теми что вы получили в первый раз. Расхождения в ответах больше 15% (больше 6 вопросов из 40 имеют не такие ответы как в первый раз) говорит о нестабильности вашей оценки текущей ситуации. Обратитесь к специалисту и проясните свои сомнения.
Статьи о разводе, которые могут быть Вам полезны:
Всем гармонии и до встречи в Новом Году!
Все мои статьи официально размещенные на портале www. psysovet.ru - оригинальные авторские статьи. При размещении моих статей на сторонних ресурсах, пожалуйста, сохраняйте оригинальное авторство и активную ссылку на проект psysovet.ru
Не отягощайте свою карму)
Определите степень своей готовности к разводу самостоятельно.
Ниже представлены четыре группы вопросов, посвященных разводу. Каждая группа состоит из 10 вопросов. Ваша задача - ответить на все вопросы каждой группы ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНО (т. Е. Не перескакивая с одного на другой внутри группы и между группами), САМОСТОЯТЕЛЬНО и ЧЕСТНО. Распечатайте вопросы. Проставьте ответы напротив каждого вопроса. Вопросы специально составлены таким образом, что предусматривают всего два варианта ответа: “Да” или “Нет”. Если у Вас нет детей, то вопросы, связанные с ними, можно пропустить.
Готовы? Тогда вперед..
Часть первая " Общие понятия"
1. Вы спокойны и не находитесь сейчас под воздействием алкоголя, антидепрессантов или других психостимуляторов?
2. Вы будете руководствоваться своими мыслями, опытом и моральными принципами, а не суждениями родственников, друзей, других партнеров или консультантов?
3. Вы понимаете, что развод - это юридическая процедура, имеющая правовые последствия (социально-психологические и имущественные) для обоих супругов и их детей?
4. Вы понимаете, что никто не может принудить Вас к разводу без Вашего согласия (кроме как по решению суда), равно как и Вы не можете принуждать к разводу своего партнера/ партнершу без его/ ее согласия (кроме как по решению суда)?
5. Вы понимаете, что развод не является запретом на продолжение не официальных отношений или вступление в повторный брак с тем же партнером / партнершей (при взаимном согласии)?
6. Вы понимаете, что развод не снимает с Вас обязанностей по воспитанию и содержанию несовершеннолетних детей и не лишает Вас родительских прав?
7. Вы понимаете, что развод – это серьезная нагрузка на психику и организм в целом, протекающая по типу стресса и часто сопровождающаяся депрессией?
8. Вы отдаете себе отчет в необходимости, как минимум, психологической поддержки или профессиональной психологической помощи в этот период?
9. Вы понимаете, что развод может как улучшить качество Вашей жизни и сделать Вас сильным/ сильной, так и ухудшить ее качество и сделать Вас более слабым/ слабой?
10. Вы понимаете, что развод – это ваша персональная зона ответственности?
Часть вторая " Предпосылки к разводу"
1. Вы искали другие пути решения этой проблемы и не нашли ничего, кроме развода?
2. Вы неоднократно обсуждали со своим супругом/ супругой ситуацию и предупреждали, что задумываетесь о разводе?
3. Все Ваши просьбы, пожелания, требования не удовлетворяются другой стороной на протяжении длительного промежутка времени ни полностью ни частично.
4. Вам неоднократно ”давали слово” и не выполняли свои обещания по вопросам имеющим для Вас принципиальное значение?
5. Вы постоянно подвергаетесь психологическому давлению со стороны супруги/ супруга?
6. Вы постоянно подвергаетесь агрессии со стороны супруги/супруга?
7. Ваши права игнорируются, Вы не получаете должного уважения?
8. Ваша свобода сильно ограничивается, ваше мнение часто не учитывается?
9. Вы подвергаетесь шантажу или угрозам?
10. К Вам применяли физическую силу или оскорбляли?
Часть третья " Сексуальная дисгармония, как предпосылка к разводу"
1. Вы не получаете сексуального удовлетворения в браке?
2. Вы открыто обсуждали эту проблему с супругом/супругой и ничего не изменилось?
3. Ваш супруг/супруга переоценивает роль секса в ваших отношениях?
4. Ваш супруг/супруга недооценивает роль секса в ваших отношениях?
5. У Вас не было секса с супругой/ супругом более 5 месяцев подряд (при наличии желания и возможностей)?
6. Вас оскорбляли или унижали Ваше достоинство в связи с интимными отношениями?
7. Вам изменяли или угрожали изменой?
8. Сексуальная жизнь вашего супруга/супруги Вас не волнует?
9. У Вас в настоящее время есть другой партнер, который в сексуальном плане устраивает Вас гораздо больше чем супруг/ супруга?
10. В последнее время у Вас нет интимных отношений и они вам сейчас не нужны?
Часть четвертая " Отношения после развода, дети, родственники, друзья "
1. Ваши родственники и друзья не навязывают Вам свою точку зрения и у вас есть все условия для взвешенного принятия решения?
2. Отношение к Вам со стороны ваших родственников/ друзей не зависит от отношений с вашим супругом/ супругой?
3. Отношение к Вам со стороны ваших родственников/ друзей не изменится после развода?
4. Ваше отношение к супругу/ супруге изменится в лучшую сторону после развода?
5. Ваше отношение к себе изменится в лучшую сторону после развода?
6. Вы можете перечислить не менее 5 существенных для вас преимуществ, которые дает вам развод?
7. Вы верите в то, что развод способен кардинально изменить вашу жизнь?
8. Вы уверены, что качество жизни ваших детей станет лучше по сравнению с тем что есть сейчас?
9. Изменение отношения к Вам со стороны супруга/ супруги уже не сможет повлиять на принятое решение?
10. Вы готовы взять ответственность на себя и инициировать процедуру развода (подать заявление о разводе)?
Подсчитайте свои ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ ответы. Об осознанном подходе к разводу можно говорить при наличии 70 % (+) ответов в КАЖДОЙ части опроса (7 положительных ответов из 10 ) или 70 процентов (+) ответов на ВСЕ вопросы (28 положительных ответов из 40).
Что делать дальше?
Отложите свои ответы на вопросы теста на пару недель (не меньше). Пройдите тест заново. Сравните результаты с теми что вы получили в первый раз. Расхождения в ответах больше 15% (больше 6 вопросов из 40 имеют не такие ответы как в первый раз) говорит о нестабильности вашей оценки текущей ситуации. Обратитесь к специалисту и проясните свои сомнения.
Статьи о разводе, которые могут быть Вам полезны:
- Уходя - уходи
- 10 вопросов и ответов для тех кто решил расстаться
- Временное раздельное проживание (ВРП) или развод ?
- Хватит демонизировать развод
Всем гармонии и до встречи в Новом Году!
Все мои статьи официально размещенные на портале www. psysovet.ru - оригинальные авторские статьи. При размещении моих статей на сторонних ресурсах, пожалуйста, сохраняйте оригинальное авторство и активную ссылку на проект psysovet.ru
Не отягощайте свою карму)