КонсультацииЛичностные проблемы

Как быстро себя успокоить, если гневаюсь, паникую, мучают навязчивые мысли?

71
29 июл. 2023
Лора
Впрочем, мне не нужен какой-то разбор психотравм или что-то подобное. Мне нужен совет, какая-то методика… Волнует гнев, паника, навязчивые мысли. Мне нужен совет, как быстро себя успокоить?

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
29 июл. 2023
(изменено 29 июл. 2023)

Лора, добрый день. Ознакомьтесь с условиями бесплатной консультации. Если Вас всё устраивает, готова пообщаться с Вами.