Что делать, если мне страшно оставаться дома без родителей/взрослых?

Не могу остаться одна дома без родителей/взрослых. Приглашаю друзей к себе. Не помогает. Не знаю как описать, страшно слыхать шаги соседей, звуки лифта. Кажется, что ворватся грабители/маньяки.