Тревоги. Страхи. Фобии

Консультации психологов по вопросам тревоги, тревожным состояниям, панических атак, страхов, фобий
Авгеения

Как привыкнуть к новой роли закодированного человека? Мне страшно

За последнию неделю со мной случился кошмар, я снова сорвалась (за год срывалась четыре раза по 5 дней запоя), я была так горда собой! Я не пила 8 ...

23 мая 2022
26
Марсель

После выхода из токсичных отношений чувствую себя подавленно, страдаю ПА и повышенной тревожностью

Что мне делать дальше, после расставания и выхода из токсичных отношений? Страдаю па и повышенной ...

21 мая 2022
48
Артём

Навязчивые мысли и тревога даже по самому незначительному поводу. Как мне справиться?

Для меня любая проблема, даже самая незначительная, превращается в трагедию, кажется, что она станет последней, после нее я умру. Я начинаю думать о ...

27 февр. 2022
72
Алина

Переживаю из-за предстоящих экзаменов, боюсь провалить их. Как справиться с тревогой?

Мне 18 лет. Я только окончила школу (11 классов), впереди экзамены, из-за которых я очень переживаю, так как знаю, что один точно не сдам (я не ...

23 мая 2022
13
Алина

Накатывает тревога, когда кручу мысли в голове, переживаю о защите диплома, экзаменах... Как с этим справиться?

Начала заниматься с психологом (всего 3 сессии, будет 4), она предположила тревожно-депрессивное расстройство и посоветовала посетить психиатра для ...

Вчера в 02:07
34
Мария

Последнее время посещают навязчивые тревожные мысли касаемо отношений с МЧ. Как от них избавиться?

Состою с молодым человеком в отношениях 8 месяцев. В последнее время я начала ловить себя на навязчивых, тревожных мыслях без всякого повода. Эти ...

22 мая 2022
43
Евгения

Как преодолеть страх остаться одной и потерять текущие отношения? Переживаю, что больше не смогу быть счастлива

Мне 36 лет. У меня 2 девочки 11 и 9 лет, с мужем не живем на протяжении 3 месяцев, о разводе говорили несколько лет. 10 месяцев назад я познакомилась ...

22 мая 2022
12
Оля

Всегда сильно тревожусь и принимаю близко к сердцу. Как научиться чувствовать себя гармонично и уверенно?

Очень тревожный человек, всегда за все осень переживаю и принимаю близко к сердцу. Хочу научиться с этим бороться... И чувствовать себя гармонично и ...

20 мая 2022
62
Алёна

Боюсь идти на встречу с мальчиком, испытываю очень сильную тревогу. Что делать?

Переписываемся с мальчиком 5 дней, уже на выходных встреча, а я боюсь сильно идти на встречу. Что делать? Очень сильная ...

19 мая 2022
53
Айна

Как победить социофобию? Мне 28 лет, нет друзей, нет работы, не могу заставить себя выйти из дома

Мне 28 лет, живу с тревожной мамой, нет друзей и отношений никогда не было. Помогите с моей социофобией. Не могу заставить себя выйти из дома и найти ...

19 мая 2022
29
Елизавета

Внутри меня тревожность, самобичевание и навязчивые мысли. Как достичь понимания, кто я и как с этим справляться?

На протяжении долгого времени я не могу нормально функционировать: внутри меня происходят странные процессы, которые мешают жить полноценной жизнью - ...

15 мая 2022
56
Виктория

Мне 22 года, живу одна. У меня частые ПА, чувство, что в квартире прячется маньяк

У меня частые панические атаки, чувство, что в квартире прячется маньяк. Мне 22 года, я живу одна. Родители лишены ...

17 мая 2022
25
Лариса

Как справляться с повышенной тревожностью? Любая проблема кажется ужасной трагедией

Любая проблема представляется ужасной трагедией со страшными исходами. Не могу себя контролировать и впадаю в ...

19 мая 2022
12
Валерия

Как преодолеть страх смерти? Чем больше этих мыслей, тем сильнее страх

Страх смерти, потеря смысла жизни, тревоги, страх, панические атаки. Появляются мысли о том, что меня не станет, мысли о том, что больше никогда в ...

17 мая 2022
73
Анастасия

Не могу есть, страшно глотать еду. Из-за этого терзают ПА и тревога. Как справиться с этим страхом?

Мне 20 лет. Вот уже пятый месяц я борюсь со страхом перед едой. Началось все в январе, в первых числах. Как обычно обедала и в какой-то момент ...

16 мая 2022
38
Кира

Как справиться с повышенной тревожностью? Не могу нормально спать, пропадает аппетит, теряю вес

Как справляться с повышенной тревожность? В новых условиях проживания и работы меня просто выносит за рамки. Перестаю нормально спать, неделями ...

14 мая 2022
75
Саша

Очень боюсь словесных конфликтов, быть опозореным. Как с этим справиться?

Мне 32 года, женат, есть маленький ребёнок, очень мнительный, постоянно чем-то болею и сразу в интернет, после накручиваю себя, но с этим я в ...

26 мар. 2022
194
Наталья

Как справиться с урофобией? Большим стрессом становится любое нахождение вне дома

Мне 21 год и, похоже, я страдаю урофобией. Большим стрессом становится любое нахождение вне дома (ходить по улице, сидеть в кафе, ездить в ...

15 мая 2022
59
Эльвира

Мне 14 лет. Очень пугают мысли и то, что со мной происходит. Нужна помощь

Страшные мысли. Я боюсь. Помогите, пожалуйста, я не знаю, что со мной... Мне очень страшно. Мне 14 лет. Меня очень пугает то, что со мной происходит. ...

17 мая 2022
51
Анастасия

Страшно общаться с людьми, ощущение, что я не заслуживаю внимания. Как это изменить?

Учусь в колледже, через пару дней исполняется 18 лет. Живу с бабушкой, родителей нет. У меня довольно много переживаний, но самая значительная ...

14 мая 2022
81
Ирина

Одиночество ест меня изнутри, мне страшно жить одной. Как избавиться от этого ощущения?

Мне 26 лет. Не замужем, детей тоже нет. С 20 лет живу одна. Но проблема заключается в том, что мне страшно жить одной. В чем суть: когда я полностью ...

15 мая 2022
43
Ангелина

У меня появился страх глотать, давлюсь даже водой. Как с ним бороться?

Уже полгода я не могу вообще ничего глотать: ни слюну, ни еду, давлюсь даже водой. Утром все в порядке, а спустя несколько часов появляется трудность ...

10 февр. 2022
45
Дмитрий

Боязнь людей мешает мне жить. Как с ней справиться?

Испытываю какую-то тревогу, когда нахожусь не дома. Что-то похожее на социофобию, если это не она. Причем, что странно. В интернете, по телефону ...

16 мая 2022
25
Ксения

Тревога, истерики, нежелание что-то делать. Как справиться?

Около двух месяцев назад начала испытывать сильную тревогу без явной на то причины. Ощущала сильное сердцебиение и боль в этой области, одышку, не ...

12 мая 2022
92
Дарина

Что делать с постоянной тревогой? По характеру я интроверт, мне комфортно только дома с семьёй

Что делать с постоянной тревогой? Тревожность практически по любому поводу: страх социального взаимодействия, страх ошибиться, страх будущего, страх ...

15 мая 2022
19
Елена

Из-за страха осуждения часто корю себя, боюсь непосредственного контакта с людьми. Не знаю, что с этим делать

У меня на протяжении долгого времени нет сил делать что-либо, да и желания тоже особо нет. Иногда это состояние меняется на активное, но это очень ...

10 мая 2022
164
Ирина

Страх смерти, тревожное состояние. Хочу понять, в каком направлении двигаться, чтобы решить эту проблему

Мне 28 лет, история моя началась в октябре 2021 года, когда у меня ни с того ни с сего запекло в груди и поднялся высокий пульс. Я почувствовала, что ...

14 мая 2022
35
Наталья

Мой парень ранее изменял и теперь меня не покидает тревога и недоверие. Что делать?

Мне изменял мой давний друг, с которым у меня начались отношения. Теперь меня не покидает тревога и недоверие. Я остаюсь с человеком, но вымачиваю и ...

11 мая 2022
105
Дарья

Не люблю себя и эту жизнь, существую ради бабушки. Как мне быть?

Мне 28 лет. У меня панические атаки, социофобия, всд, агрофобия. Как мне найти работу? Нет финансов на специалиста. В какой сфере искать? Нежелание ...

12 мая 2022
61
Светлана

Чувство страха и тревоги, всего пугаюсь, боюсь даже телефонного звонка. Как с этим справиться?

Живу с постоянным чувством тревоги. Всего пугаюсь, громкие звуки, телефоний звонок, ловлю себя на мысли, что услышу плохую новость. И это чувство ...

13 мая 2022
33
Олеся

Беспокоит неопределённость, бессилие и отсутствие поддержки. Живу в страхе, что меня никто никогда не примет

На данный момент чувствую сильную тревожность по поводу своей жизни и что делать с ней дальше. Беспокоит неопределённость, бессилие и отсутствие ...

12 мая 2022
39
Анна

Как преодолеть боязнь общения с людьми? Мне 21 год, не замужем

Мне 21 год, не замужем. Уже на протяжении нескольких лет у меня проблемы с общением с другими людьми. Хочется как-то это преодолеть, но пока плохо ...

12 мая 2022
269
платная
Марина

Как преодолеть страх знакомить парня с родителями?

Планирую познакомить парня с родителями. От этих мыслей начинается сковывающий страх. Вчера поплакала "горькими слезами", так как я чувствую себя ...

12 мая 2022
84