Тревоги. Страхи. Фобии

Консультации психологов по вопросам тревоги, тревожным состояниям, панических атак, страхов, фобий
Анна

Тревога, панические атаки, страх выходить на улицу, страх общественных мест. Как справиться?

Мне 36 лет. Замужем, муж старше на 10 лет, у него есть трое детей от предыдущих 2х браков. В браке почти 6 лет. Была замершая беременность 2 года ...

Сегодня в 15:29
14
Оксана

Тревожусь, очень переживаю из-за любой мелочи, могу крутить её в голове часами. Что с этим делать?

Невероятно устала от того, что любое сказанное мне слово я могу «перевернуть» в абсолютно другую сторону, искажаю сказанное близкими людьми в ...

08 авг. 2022
36
Алена

Плохо сплю, стала раздражительной и нервозной из-за тревожности. Боюсь травмировать эмоционально и физически детей

Стала очень плохо спать, проблема давняя, но накатывает периодами. Могу уснуть, но в час-два проснуться и уснуть уже не получается. Постоянная ...

09 авг. 2022
51
Аня

Как справиться с чувством одиночества, избавиться от постоянной тревожности и восстановить сон?

Как справиться с чувством одиночества, избавиться от постоянной тревожности и восстановить сон? Аня. Не знаю, что ...

Вчера в 00:22
7
Ася

Не могу спать ночью последние 3 дня, беспокоит внутренняя дрожь. Что делать?

Уже 3-е суток подряд не могу спать ночью. Как только закрываю глаза, сразу мозг начинает работать, не спится ни в какую. Внутренняя дрожь беспокоит ...

09 авг. 2022
14
Настя

Пережила в детстве сексуальные домогательства от отчима. Теперь боюсь, что он будет себя вести так же с моей дочкой

Мне 30 лет. Лет с 8-9 подвергалась домогательствам со стороны отчима. Сначала не понимала, что происходит, рассказывала подружкам, смеялась, было ...

09 авг. 2022
17
Александра

Беспокоят повторяющиеся звуки и действия, это вызывает тревогу и страх. Хочу понять причину и научиться справляться с этим

Мне 31 год, есть дети. Меня беспокоит мое чувство тревоги или страха т.к. чаще всего я не могу объяснить причину его появления. Я постоянно о чем-то ...

08 авг. 2022
46
Ирина

В последнее время часто испытываю повышенную тревожность и беспокойство. Как с этим справиться?

Мне 47 лет. Я многодетная мама шестерых детей. Работаю учителем в школе уже три года. В последнее время стала часто испытывать повышенную тревожность ...

09 авг. 2022
23
Амира

Не могу найти работу, которая бы мне нравилась, тревожусь, стала часто плакать. Как справиться?

Мне 26 лет. В последние полгода нахожусь в состоянии тревоги, есть беспокойства. Дело в том, что я не могу найти занятие/работу, которая мне ...

07 авг. 2022
35
Вадим

Из-за сильной тревоги не получается нормально спать, мозг создаёт ощущение беспокойства. Апатия, не знаю, что делать дальше

Сильная тревога, не получается нормально спать, почти не ем, бредовые мысли о том, что может быть, что не может быть. Мозг создаёт ощущение ...

06 авг. 2022
34
Анжела

Мне необходимо выбрать один из двух колледжей, боюсь сделать неправильный выбор. Как поступить?

Тревожность и стресс. Боязнь сделать неправильный выбор. Мне необходимо выбрать один из двух колледжей, где я буду учиться, но они в разных городах. ...

07 авг. 2022
11
Ксения

Не могу начать делать то, что сделала перед смертью отца. Как себя перебороть?

Мне 28 лет, в 2019 году похоронила отца. Папа умер 28 декабря, перед самым Новым годом. Незадолго до этого, я сходила на маникюр и на наращивание ...

05 авг. 2022
111
Анастасия

Как справиться с тревожностью и социофобией? Сильное чувство безысходности отбивает желание идти учиться

Мне 18 лет. Поступаю на техническую специальность, в школе интересовалась математикой и информатикой. Я была уверена, что работа с людьми это не моё, ...

04 авг. 2022
21
Екатерина

Испытываю тревогу и даже панику, когда в аудитории меня вызывают к доске. Как от этого избавиться?

Меня беспокоит мое состояние, когда я нахожусь в классе. Учусь я в колледже на 1 курсе. Мое состояние таково: когда я захожу в класс и сажусь на своё ...

02 авг. 2022
35
Лена

Родился сын, но меня не покидает страх, всякие мысли лезут в голову. Ранее потеряла ещё неродившегося ребёнка

У меня в 2019 году случилась беда, я была беременна, был долгожданный малышь. На 41 недели он удушился в пуповине. Для меня яэто был сильный стресс, ...

04 авг. 2022
36
Виталий

Не могу подолгу находиться с людьми в помещении, начинается сильная тревога. Как с этим бороться?

В целом все очень плохо, не могу подолгу находиться с людьми в помещении, тревога начинается такая, что пот с головы просто брызжет. С отношения еще ...

27 июл. 2022
32
Виктория

ПРД, последствия тяжёлых родов. Мучают тревожность, ПА в поликлиниках, плаксивость. Как справиться?

У меня были тяжёлые роды, прошло больше года, сейчас меня мучают тревожность, панические атаки в поликлиниках, перепады настроения, плаксивость, ...

03 авг. 2022
27
Анастасия

От чувства одиночества появляется тревога, апатия и сожаление о прошлом. Что с этим делать?

Поняла, что боюсь оставаться одна дома или в любом другом месте. Как только я прихожу домой с прогулки с друзьями или любого другого время ...

01 авг. 2022
96
Алла

Боюсь потерять мужа, ревную его к детям от первого брака. Я в положении. Как преодолеть тревогу?

Муж старше меня в два раза, у него есть дети от первого брака, они немного постарше меня, у них уже есть свои семьи. С первой женой общается чисто ...

02 авг. 2022
34
Валерия

Постоянно чувствую какую-то тревогу. Мне сначала к неврологу сразу к психотерапевту?

Мне 18 лет, нахожусь в отношениях с молодым человеком, который сейчас служит в армии. Хотела поинтересоваться, куда для первого шага обращаться, если ...

03 авг. 2022
42
Виктория

Хочется творить и развиваться, но мешает страх ответственности, страх разочароваться в себе как профессионале. Как быть?

Очень боюсь предъявлять себя. Уже достаточно давно уволилась с работы, до этого на работе всегда чувствовала себя маленькой девочкой, ощущала себя ...

02 авг. 2022
59
Иван

В социуме испытываю внутреннюю тревогу, самооценка скачет. Как справиться с социофобией?

Мне 18 летСемейное положение: ВстречаюсьУ меня есть один недостаток, который преследует меня всю жизнь. Находясь в социуме, я испытываю крайне ...

30 июл. 2022
45
Виктория

Не вижу перспектив в своем будущем, осознала, что очень зависима от родителей. Как преодолеть тревогу и страх?

Мне сейчас 21 год. У меня еще не было романтических отношений. С недавних пор моя голова стала забита различными страхами и сопровождается это ...

01 авг. 2022
47
Яна

Как бороться с постоянной тревогой? Мне 16 лет, устала постоянно жить в негативе

Если что-то происходит я очень сильно накручиваю себя, настраиваюсь на негатив, постоянно тревожусь из-за чего либо (своё здоровье, близкие, домашние ...

01 авг. 2022
44
Ксения

Постоянно думаю о смерти близких. Как отвлечься от этих мыслей?

Последнее время постоянно в голову приходят мысли, что кто-то из моих близких может умереть или погибнуть. В голове всплывают картины кладбища, ...

31 июл. 2022
106
Александр

Неуверенность в себе проявляется тревогой, тело сковывает, не могу спокойно смотреть в глаза

Неуверенность в себе проявляется на физическом уровне, появляется тревога и тело сковывает, тяжело отказывать. При тревоге не могу спокойно смотреть ...

29 июл. 2022
33
Алекса

Перестала радоваться жизни, не хочется ничего делать, кажется, что начинаю впадать в депрессивное состояние. Как справиться с ГТР?

Стала очень часто переживать, сильно беспокоит будущее, перестала радоваться жизни, не хочется ничего делать, кажется, что начинаю впадать в ...

31 июл. 2022
30
Катерина

Чувство пустоты внутри, страх одиночества и повышенная тревожность. Что это и почему так происходит?

Страдаю ещё с детства каким-то чувством пустоты внутри, иногда хочется прям кричать и биться в истерике. Очень боюсь одиночества, но и в то же время ...

30 июл. 2022
76
Анна

МЧ ушёл в армию, после чего начало моё меняться мышление. Боюсь сделать неверный шаг

Наступил трудный момент в жизни, необходимо разобраться в теме выбора и страха. Молодой человек ушёл в армию, после этого начались изменения в жизни ...

31 июл. 2022
20
Марина

Не могу без человека, который проявлял ко мне насилие. У меня огромный страх остаться одной, никому ненужной

Не могу без человека, который проявлял ко мне насилие, огромный страх остаться одной и никому не нужной, и не встретить больше такого, как он, но ...

31 июл. 2022
30
Антон

Заниженная самооценка, неуверенность в себе, боюсь общения с незнакомыми людьми и публичных выступлений. Как с этим бороться?

Хотел бы очень разобраться с тем, как мне жить. Чувствую себя ужасно, такое чувство, что просто существую. У меня заниженная самооценка, ...

30 июл. 2022
29
Анастасия

Боюсь спать одна ночью. Без мужа не сплю, пока за окном не наступит рассвет. Как справиться с этим страхом?

Боюсь спать одна ночью, пока темно, даже если дома дочка. Вот мужа нет дома и я не сплю, пока за окном не ...

28 июл. 2022
67
Юлия

Как справиться с тревожностью, агрессией, преодолеть эмоциональную зависимость от партнёра?

Как справиться с тревожностью, агрессией, преодолеть эмоциональную зависимость от партнёра? Внезапно появляется тревога, тяжело в груди, навязчивые ...

30 июл. 2022
31