Тревоги. Страхи. Фобии

Консультации психологов по вопросам тревоги, тревожным состояниям, панических атак, страхов, фобий
Марсель

Боюсь, что когда-нибудь причиню себе вред. С чем это связано?

Боюсь, что когда-нибудь причиню себе вред. В последнее время у меня появилось странное поведение. Держа в руке нож, я начинаю бороться с желанием ...

10 янв. 2025
43
Марина

Как обрести базовое чувство безопасности и расслабиться?

Всегда в ожидании того, что на меня будут нападать. И в физическом смысле и в психологическом-особенно на работе. Все время в позе защиты-отражать ...

17 янв. 2025
64
Ксюша

Ещё со школьной скамьи мучаюсь от необоснованной тревоги. Что делать?

На протяжении многих лет я испытываю постоянное и необоснованное чувство страха, тревоги и вины. Всё началось с первого класса, и сейчас, когда я на ...

11 янв. 2025
41
Алина

Как перестать бояться конфликтов с другими людьми?

Мне страшно столкнуться с негативной реакцией других людей, и поэтому почти всегда я выбираю терпеть и быть удобной. Вот например: соседка по комнате ...

14 янв. 2025
99
Мария

Как не бояться ссор и не впадать в ступор, не паниковать?

В любой ситуации, когда мне нужно постоять за себя, я не могу это сделать. У меня не получается отвечать на критику в мою сторону. Это происходит и ...

15 янв. 2025
37
Ада

Не могу спать. У меня аутоагрессия и тревога. Что делать?

Вообще не могу спать, не спала сегодня весь день и совсем не чувствую сонливости. Это длится уже полгода или больше, раньше могла спать по 3-2 часа, ...

14 янв. 2025
47
Артем

Как преодолеть тревогу? Одолевает и утром, и днём

Тревога утром, днем. Боязнь выходить на новую работу, раньше было все стабильно, а сейчас уже пару месяцев сижу без работы. ...

09 янв. 2025
194
Анастасия

Меня обманули мошенники. Как справиться с тревогой?

Отдала мошенникам все свои накопления и вдобавок влезла в кредит. Теперь не могу думать ни о чем, кроме этого, постоянное учащенное сердцебиение, ...

10 янв. 2025
115
Люся

Как убрать алкоголь из своей жизни и бороться с тревожностью?

У меня проблемы с алкоголем и тревожностью. Самостоятельно на данный момент времени не получается справиться с проблемой. Цель: убрать алкоголь ...

11 янв. 2025
111
быстрый ответ
Ася

Что делать, если у меня тревожное расстройство?

Мне кажется, у меня тревожное расстройство. Мне 23 года, полгода назад вышла замуж. Переехала из своего города в другой. И нахожусь в подвешенном ...

12 янв. 2025
202
Жобирхон

Как бороться со страхом смерти?

У меня вчера был очень сильный страх смерти, они ранее бывали много раз но не такие сильные, у меня вчера были- дрожь, учащенное сердцебиение, ...

30 дек. 2024
70
Артём

Как справиться со страхом и тревогой, что интернет-шантажист снова вернётся?

Попался на интернет шантажиста в ноябре. Шантажировали моими фотками, что разошлют их всем друзьям и родственникам. Тогда перевёл деньги, шантажист ...

12 янв. 2025
28
Эльза

У меня ипохондрия и тревожное расстройство. Как вернуть себе счастье?

Всё началось в мае - мне резко стало плохо, закружилась голова, затошнило, я подумала что потеряю сознание, но этого не случилось. Затем, мое ...

11 янв. 2025
72
Дарья

Боюсь ехать одна в другой город. Как преодолеть этот страх?

У меня есть друг. Мы живём в разных городах. Он захотел, чтобы я к нему приехала в гости. Но дело в том, что я боюсь одна ехать. Я ни разу никуда ...

03 янв. 2025
106
Виктория

Как пережить расставание с молодым человеком? Боюсь зациклиться, страшно оставаться одной

Мне 19 лет. 5 месяцев встречалась с парнем, а 2,5 месяца назад мы съехались с ним в более тихий и маленький городок, а я сама из большого города. ...

06 янв. 2025
41
Аня

Как справиться с боязнью врачей?

Мне 18 лет. Я боюсь врачей и больниц. Но мне было бы всё равно, но к сожалению, в нашей стране существуют принудительные медосмотры в школах/вузах/на ...

17 дек. 2024
75
Анастасия

Как обрести моральное спокойствие, избавиться от тревоги и паники после избиения мужем?

Как обрести моральное спокойствие, избавиться от тревоги и паники после избиения мужем? В полицию и травматологию обратилась, муж уехал, но я в ...

08 янв. 2025
105
Ника

Как бороться с тревожностью и вечными переживаниями?

Очень мешает жить тревожность и вечные переживания. Не знаю что делать. Уже года три точно я не могу избавиться от тревожности. Я переживаю за ...

07 янв. 2025
57
Александр

Как перестать бояться людей?

Боюсь людей, сложно выходить из дома, не могу никому позвонить, сложно звонить даже родителям, если нужно поздравить по телефону какого-нибудь ...

06 янв. 2025
130
Лёня

Тревожность из-за кредитов и долгов. Как себя успокоить?

Беспокоит тревога на протяжении уже полугода из-за того что год назад узнал о банкротстве, взял кредитов, сумма которых вместе с процентами уже около ...

07 янв. 2025
47
Диана

Постоянно плачу, чувствую себя одинокой и тревожусь

С апреля месяца работаю удалённо, ну точнее пытаюсь было несколько заказов, но в основном сижу без денег. Живу я со своим молодым человеком, но мне ...

06 янв. 2025
84
Иван

Как избавиться от социальной тревожности?

Мне 21 год, не женат. Как избавиться от социальной тревожности? Как начать жить свободно и не испытывать проблем с социализацией и общением с ...

06 янв. 2025
45
Настя

Как справиться с сильной тревогой?

Мне 18 лет, не замужем. Сильная тревога. Практически постоянно фоновая, иногда приступами. Во время приступов часто страх потери контроля, страх ...

01 янв. 2025
761
Елена

Как проработать страх беременности и родов?

Готовлюсь стать мамой и в связи с этим поднялась тревожность, страх перед родами. Хотела бы исследовать эту ...

03 янв. 2025
57
Людмила

Мне пожелали смерти. Как перестать беспокоиться после такого?

Сегодня с ребёнком приехали на горки, и мой ребенок скатился с горки, и сбила девочку, её папа бурятской национальности устроил конфликт и пожелал ...

02 янв. 2025
57
Мария

Как победить тревожность в отношениях?

У меня ОКР в отношениях и повышенная тревожность. Обычно ОКР зацикливается на мне и следуют постоянные навязчивые вопросы "а вдруг я не люблю/вдруг ...

29 дек. 2024
57
Александр

Как восстановить своё внутреннее состояние и пережить тревогу?

Мой знак зодиака РАК. Как дальше жить и пережить внутреннюю тревогу, что человек ушёл? Жили с женой в браке 5 лет, родилась дочка, ей 3 годика. Буду ...

29 дек. 2024
68
Аля

Как справиться с тревожностью?

У меня тревожное состояние средней степени, появляются тревожные состояния на фоне неоправданных страхов особенно под вечер не знаю как из этого ...

22 дек. 2024
62
Надя

Боюсь стать несчастной и нереализованной, как мама. Что делать?

11 класс, скоро поступление и переезд в другой город. Поймала себя на том, что избегаю какой-либо подготовки к экзаменам или будущей жизни, занимаюсь ...

24 дек. 2024
69
Даша

Как преодолеть страх осуждения? Хочу отпустить прошлое и жить спокойно

Болезненно переношу критические замечания в свой адрес, стараюсь всегда считаться с чужим мнением, думаю что за моими действиями все одноклассники ...

26 дек. 2024
75
Яна

Как справиться с психогенной рвотой?

Не справляюсь, каждый раз когда тревожусь или важные события, меня тошнит. Не могу из-за этого выстроить социальные связи и ...

26 дек. 2024
64
быстрый ответ
Александра

Как перестать бояться готовить?

Мне 21 и я мне страшно готовить для своего парня. Он, конечно, не заставляет меня этого делать, но сказал, что ему хотелось бы, чтобы я готовила. ...

22 дек. 2024
69
Азрет

Как бороться с беспокойством и паническими атаками?

Когда что-либо покупаю, стараюсь найти малейший дефект, после того как нашел начинаются панические атаки типо, не могу нормально дышать, сердце как ...

20 дек. 2024
77