Панические атаки

Консультации и рекомендации психологов, связанных с паническими атаками
Дарья Новикова

Паническая атака и дикий страх перед рвотой. Как справиться?

У меня паническая атака, дикий страх перед рвотой, я не могу с собой справиться. Помогите мне, пожалуйста, мне очень ...

17 мая 2022
25
София

Когда парень не понимает, что я хочу заботы и внимания, у меня начинаются панические атаки

Очень плохое состояние возникает не так часто, но начинает меня тревожить, зависит в частности от отношений с молодым человеком. Возникают ситуации, ...

13 мая 2022
76
Дарья

Думаю, со мной случаются панические атаки. Боюсь стать сумасшедшей или впасть в депрессию

Думаю, что это панические атаки. 4 дня назад появилось необоснованное чувство страха, тревога, тахикардия, холодные стопы, в груди ощущение камня, ...

14 мая 2022
56
Алёна

Недавно появились панические атаки. Как с ними справляться?

Совсем не давно у меня появились панические атаки, никогда такого не было. Началось все внезапно, не было никаких намеков на такое жуткое ощущение. ...

25 апр. 2022
119
Лена

Мысли о работе вызывают ПА, а потом я заболеваю. Что можно с этим сделать?

Меня раздражают мысли о работе. Год назад закончила институт (24 года мне) и теперь как только начинаю думать, что мне нужно находить работу, у меня ...

22 апр. 2022
178
Руслан

Усугубилось финансовое положение, начались панические атаки, ощущение, что скатываюсь вниз. Как собраться?

Мне 30 лет, холост. Где-то 2,5 года назад совершил несколько серьёзных финансовых просчетов. Поначалу это не оказывало никакого влияния. Был ...

13 янв. 2022
54
Максим

Как научиться справляться с паническими атаками?

Мне 18 лет, я живу в селе. Я живу с родителями. У меня есть девушка, которая поддерживает меня во времена моих проявлений паники. Панические атаки у ...

23 апр. 2022
43
Екатерина

Панические атаки, апатия и дереализация, боюсь выходить на улицу одна

Боюсь выходить на улицу одна, без сопровождающего. Панические атаки, дереализация, деперсонализация, уже год (или два? ) я потеряла счёт времени, ...

20 апр. 2022
224
Дарья

Как пережить паническую атаку? Нахожусь в постоянном страхе, что у меня рак

Как избавиться от панической атаки? Уже 2 часа я нахожусь в постоянном страхе, что у меня рак, мне не помогают доводы, я чувствую себя не в своём ...

13 апр. 2022
55
Николя

Как справиться с панической атакой? В основном случается в метро или автобусе, где шумно и душно

Уже лет 10 как знаком с этим чувством и не в восторге. Хотелось бы избавиться от этого! Мне 33, не женат, детей нету. Работаю курьером. Атака в ...

08 апр. 2022
114
Анна

Похоже, я испытала ПА, было чувство, будто умерла и нахожусь в другом измерении. Как избежать повторения этого состояния?

Вчера со мной произошло странное событие, которое очень сильно напугало меня, и не отпускает до конца уже на протяжении суток. Мне 24 года, я ...

29 мар. 2022
115
Аленс

Каждую минуту прислушиваюсь, бьется ли сердце, сам себе внушаю страх. Как бороться с ПА?

Если у меня развито очень самовнушение, как быть в паническах атаках, если каждую минуту слушаю сердце, бьется ли оно ...

28 февр. 2022
47
Виктория

Участились панические атаки, нарушился сон. Как помочь себе?

Тревожно-депрессивное расстройство, участились панические атаки и нарушен сон. Не знаю, как помочь себе в такие ...

23 мар. 2022
49
Алина

Испытываю панические атаки и страдаю от бессонницы. Как справиться со стрессом?

На протяжении двух недель у меня происходят панические атаки и мучает бессонница. Я мама маленького ребёнка. И это стресс, сейчас очень напряженная ...

13 мар. 2022
70
Аделина

Испытала паническую атаку, теперь тревожно, что она может повториться. Полная апатия

Вчера ночью испытала паническую атаку, которая длилась около часа. Сегодня состояние тревожное, как будто вот-вот и снова повторится, поэтому апатия ...

08 мар. 2022
151
Диана

На работе происходят ПА, постоянная дереализация мешает обычной жизни. Хочу с ними справиться

Принимаю АД и нейролептики, хочу пройти курс психотерапии от дереализации и ПА. Были частые ПА, думала, что нахожусь на грани смерти. Постоянная ...

04 мар. 2022
60
Лиза

Чувствую ужасную тревогу и панику, которые сейчас усиливаются в несколько раз. Как мне справиться?

Мне 36. Я живу с мужем и дочкой (почти три года) в Подмосковье. Очень страшно, чувствую ужасную тревогу и панику. С трудом уже справляюсь ...

03 мар. 2022
88
Алексей

Длительная депрессия, отсутствие аппетита, панические атаки. Как выйти из этого состояния?

Беспокоят панические атаки. Вызывает отсутствие аппетита, так как уже долго нахожусь в дерересивном ...

27 февр. 2022
105
платная
Евгений

Как мне справиться с ПА? Не знаю, как себе помочь в таких ситуациях

Мне 31 год, женат, детей пока нет. Недавно столкнулся с проблемой: внезапно на работе (работаю вахтой) начали трястись руки, участилось сердцебиение, ...

23 февр. 2022
199
Анна

Панические атаки при поездках на транспорте: бросает в жар, учащается сердцебиение, не могу сглотнуть слюну... Как быть?

Появились проблемы при поездках на транспорте. Часто появляются такие симптомы как: ком в горле, учащенное сердцебиение, бросает в жар, появляется ...

25 февр. 2022
97
Александр

После перенесенного ковида диагностировали нарушения нервной системы и ПА. Как с ними бороться? Со мной такое впервые

После перенесённого ковид стал спать по 2 часа, просыпаюсь с чувством головокружения, боли в груди и отдаёт в левую руку, тошнота, небольшое ...

12 февр. 2022
73
Игорь

Панические атаки, чувство тревоги на протяжении дня. Как себе помочь?

Панические атаки, чувство тревоги на протяжении дня, потливость, повышенное давление, возможно, ...

11 февр. 2022
212
Людмила

Меня беспокоят ПА, я не знаю, как мне с ними справиться. Ощущаю нехватку воздуха, тремор тела и жар

Началось все с проблем с ЖКТ или это было следствие, повышен ацетон, плохое самочувствие! Я пыталась бороться, обращалась за помощью. Только начинает ...

12 февр. 2022
163
Наталья

Сын утверждает, что у него панические атаки, поэтому пропускает пары. Как ему помочь?

Мой сын уже две недели утверждает, что у него приступы панических атак и из-за этого он не может посещать институт. Ранее никаких признаков не было. ...

11 февр. 2022
75
Валерия

После пластической операции начались приступы панических атак. Можно ли от них избавиться навсегда?

Мне 49 лет. Недавно я сделала операцию по уменьшению груди и абдоминопластику, после этого у меня начались ПА. Прошло уже 37 дней после операции, но ...

02 февр. 2022
66
Снежана

Мучаюсь паническими атаками, врач выписывает разные препараты, но они не помогают. Что делать и к кому обращаться?

1,5 месяца назад у меня начались панические атаки. Я пошла к неврологу, так как просто уже не могла терпеть. Он выписал мне "Бифрен" и ещё какие-то ...

30 янв. 2022
71
Виктория

Ни с того ни с сего накатывает чувство страха, начинается паника. Как избавиться от панических атак?

Пару недель назад начались панические атаки, ни с того ни с чего накатывает чувство страха, головокружение, сердце стучит как бешенное и чувство, что ...

22 янв. 2022
71
Анна

После болезни ковидом начались панические атаки, будто ком в горле и я могу умереть. Как от этого избавиться?

После болезни ковидом начались панические атаки. Ощущение, что в горле что-то стоит, мышцы горла напрягаются и не получается сделать вдох и сглотнуть ...

15 янв. 2022
81
платная
Михаил

Страдаю кардио неврозом с паническими атаками. Ищу помощь

Подскажите, кто готов оказать консультацию на сайте. Давно страдаю кардио неврозом, паниками, нарушением ...

15 янв. 2022
113
Дарья

Мучаюсь паническими атаками и страхом смерти. Как себе помочь?

Мучаюсь с паническими атаками и страхом смерти, что со мной что-то случится. У меня уже было такое 5 лет назад, но тогда я справлялась, сейчас же ...

29 дек. 2021
296
Наталия

Страдаю от панических атак с 14 лет, сейчас они участились. Как себе помочь?

Меня много лет мучают панические атаки, примерно с 14 лет (сейчас 37), но были непостоянными. Жизнь в эти годы была очень сложная, много стрессов, ...

21 дек. 2021
123
Дарья

После ковида меня настигают панические атаки. Что делать, как успокоиться?

Серьёзная паническая атака после ковида. У меня двое маленьких детей, часто остаюсь одна и очень часто становится плохо и приходится вызывать скорую. ...

10 дек. 2021
99
Юлия

После перенесенной болезни ковид появились ПА. Как их можно немного сгладить медикаментозно?

После ковида появились панические атаки. Как мне справиться с ними без похода к психиатру? Боюсь, что могут поставить на учёт. Я из ...

08 дек. 2021
81