Панические атаки

Консультации и рекомендации психологов, связанных с паническими атаками
быстрый ответ
Елена

Панические атаки и низкая самооценка на работе. Что делать?

Постоянно испытываю панические атаки, навязчивые мысли, не могу нормально войти в квартиру или выйти через порог, если у меня какие то плохие мысли, ...

04 янв. 2025
76
Ангелина

Как справляться с приступами панических атак?

Приступ панической атаки. Начинаю путать где психосоматика а где и правда угроза организму. Уже какое-то отчаяние, вроде бы разреветься от жалости к ...

05 янв. 2025
46
Алиса

Почему при гостях у меня начинаются панические атаки?

Ужасно не люблю гостей, когда кто то приезжает на долго у меня начинаются панические атаки. Я не знаю почему ...

04 янв. 2025
68
Анна

Обострилась психосоматика из-за панических атак. Что делать?

Меня беспокоят панические атаки и в последнее время обострилась психосоматика. Кажется, что мой организм меня разрушает изнутри. Болит спина, ...

27 дек. 2024
44
быстрый ответ
Максим

Как бороться с паническими атаками?

Мне 22 года, который год осенью и весной, начинаются панические атаки, связанные со смертью и что я живу так мало по времени, это вводит в дрожь, ...

26 нояб. 2024
78
Юлия

Устала от панических атак. Как взять себя в руки?

Мне 38 лет, замужем, 2 детей. 4 года у меня панические атаки, где то смирилась уже, пыталась бороться, был момент когда они отступили. Но снова ...

11 нояб. 2024
73
Галина

Как бороться с приступами панических атак?

В своей жизни столкнулась с сильными приступами панических атак. И не могу с ними совладать. Мне становится внутри себя тяжело. Я испытываю, тревогу, ...

17 нояб. 2024
52
Марина

Как справляться с паническими атаками и захватывающим чувством одиночества?

Как справляться с паническими атаками, захватывающим чувством одиночества? Начать жить для себя? Приобрести ...

30 окт. 2024
102
Мира

Как справиться с панической атакой, чувством безопасности и одиночества?

Не могу справится с панической атакой. Уезжает муж в другой город, я пока не могу ехать с ним, по ряду причинНакатывает чувство безысходности и ...

26 окт. 2024
150
Роза

Мучают панические атаки. Что делать?

В последнее время меня мучают панические атаки, они бывают как лёгкие, так и сильные. Я просто сижу где угодно, и тут резко начинается. Сдавливает ...

13 окт. 2024
110
Зоя

Как справляться с ночными паническими атаками?

После стресса, который случился днём, ночью меня разбудило сильное вздрагивание всего тела с последующим сильным сердцебиением, покалыванием языка, ...

06 окт. 2024
132
Светлана

Как справиться с паническими атаками и агрессией?

Длительные отношения на расстоянии, которые сопровожденые обещаниями и ничего не меняется в течение 5 лет. Привели меня к паническим атакам и ...

03 окт. 2024
63
Вадим

Панические атаки и постоянная тревожность. Как с этим жить?

Не так давно начались панические атаки, первый раз произошел после укола в стационаре, у меня сильно упало давление, раньше такого не было и я ...

02 окт. 2024
214
Людмила

Панические атаки, тревога и страхи каждый день. Как справиться?

Тревога, страх, каждый день, состояние плохо, просыпание в одно и тоже время и больше потом сна нет, как проснусь тошнота, нет ...

26 июл. 2024
128
Мария

Мучают панические атаки, депрессия и тревожное расстройство. Как себе помочь?

Уже год мучаюсь от ПА, стою на учете в псих-невр дисп. Принимала эсцитолопрам 6 мес. Безрезультатно. Сейчас принимаю амитриптиллин, но из-за того, ...

23 сент. 2024
100
Ольга

Как избежать повторения панической атаки?

Сегодня я впервые столкнулась с панической атакой и я в растерянности. Мне 30 лет, я живу в теплой стране и казалось бы все замечательно (не ...

22 сент. 2024
100
Виктория

Устала от панических атак, ВСД и тахикардии. Что делать?

У меня уже 4-й год панические атаки, Всд, тахикардия, экстрасистолы прочие телесные симптомы, которые уменьшились от антидепрессантов с начала их ...

13 сент. 2024
71
Ксения

Панические атаки и боль в спине. Как с этим справиться?

Мне 32 года. Я предприниматель. Живу с парнем в его квартире. В декабре месяце у меня было 5 панических атак за последнюю неделю декабря. Я забила ...

19 июн. 2024
187
Алена

Панические атаки из-за поездок. Как с ними бороться?

Сегодня у меня случилась паническая атака (живу в поселке в 30 минутах от города и нужно было просто ехать в город по делам), последние панические ...

27 июл. 2024
113
Дарина

Повышенная тревожность и панические атаки. Как от этого избавиться?

Мне 20 лет и 2 года назад у меня случилась первая ПА спустя месяц после очень стрессовой ситуации. Потом появилась боязнь выходить на улицу, не могла ...

03 июл. 2024
187
Вера

У меня панические атаки, тревожность, мнительность. Как справиться?

Мне 34 года, разведена, у меня панические атаки, тревожность, мнительность. Немогу справиться со страхом. Что ...

26 июн. 2024
190
Яна

После рождения ребёнка начались панические атаки. Как себе помочь?

Девушка, 35 лет, замужем, ребёнку 7 лет. Начались панические атаки после рождения ребенка при спуске\подьеме на длинном эскалаторе, страх высоты. Все ...

04 июн. 2024
392
Дмитрий

Головокружение и страхи при засыпания из-за панических атак. Что делать?

Месяца 2 назад поставили диагноз Панические атаки. Пропил месяц курс Атракс+ Магне Б6. Атракс помогал засыпать и легко засыпалось, но утром очень ...

09 июн. 2024
111
Ксения

Как бороться с ночными паническими атаками?

У меня был плохой опыт с бесплатными психологами, по этому обращаюсь куда либо, что бы просто найти выход. С детства я испытываю ночные панические ...

27 мая 2024
211
Вероника

Внезапные приступы паники во сне. Как с ними справиться?

Всё чаще я начинаю просыпаться по ночам (3 месяца где-то полноценно спать не могу). В полусне ощущаю, что пропадает пульс, либо он становится слишком ...

27 мая 2024
172
Дмитрий

Как научиться справляться с паническими атаками?

У меня паническая атака, а техники релаксации сейчас трудно делать потому что надо остановиться, а это делать страшно, я гуляю по ...

10 мая 2024
120
Валерия

У меня постоянно панические атаки, я задыхаюсь и чувствую, что умираю. Как быть?

Мне ужасно плохо. У меня постоянно панические атаки, я задыхаюсь и чувствую, что умираю. В Швейцарии есть эвтаназия для всех, кто этого хочет. Просто ...

09 мая 2024
165
Софья

Как бороться с паническими атаками? На их фоне СРК

Мне 26 лет. Первый раз столкнулась с паническими атаками в 19 лет. Не могла ездить в общественном транспорте, тошнило, крутило живот, повышалось ...

05 мая 2024
198
быстрый ответ
Елена

Почему меня периодически накрывают панические атаки?

Накрывает очередная ПА, опять не ясно по какому поводу. При общей сложной ситуации и тревожном характере, что-то является спусковым крючком. Могут ...

03 мая 2024
149
Алия

Как справиться с нагрузкой на учёбе? Начинаются даже панические атаки

Очень тяжело, накатывают проблемы с учебой, отчеты, диплом, экзамены и всё в одно время. Очень сложно, начинаются атаки ...

22 апр. 2024
107
Дина

Как успокоиться после панической атаки?

У меня па и не могу долго успокоится поговорите со мной плмз я каждый раз смотрю на свой пальцы мне ...

23 апр. 2024
117
Софа

Мучают панические атаки. Как с ними бороться?

Мучают панические атаки, бывают без повода и дольше 1 часа, не могу успокоиться, боюсь умереть, не было такого состояния в течении 22 года, сейчас ...

21 мар. 2024
171
Александр

Как справляться с паническими атаками?

Мне 47, в начале января у меня резко подскочило давление, после начались панические атаки, обращался к психотерапевту, прописала таблетки, но до сих ...

04 мар. 2024
274