Панические атаки

Консультации и рекомендации психологов, связанных с паническими атаками
Владимир

Как бороться с паническими атаками?

Никогда раньше не сталкивался с паническими атаками. Но в один момент почувствовал на себе как это, когда тяжело дышать, сердце вот-вот выпрыгнет, в ...

20 июн. 2025
58
Анастасия

Как справиться с паническими атаками?

У меня панические атаки… С каждым разом они все усиливаются, невозможно уже так жить, нет ни одного спокойного дня. Хочется рыдать. Мне всего 27 лет. ...

18 июн. 2025
53
Анна

Как бороться с паническими атаками и депрессией?

Сама себя не понимаю, чего хочу. Нет ни мотивации, ни желания, ни энергии что либо делать. Частые панические атаки. Суицидные мысли но не хватает ...

26 мая 2025
103
Дарина

Как бороться с паническими атаками?

Панические атаки, ежедневная тревога, тряска при любом переживании, потеря собственной важности, веры в свои ...

24 апр. 2025
93
Наталья

У меня немеют руки и появились панические атаки. Что делать?

У меня в этом году поступает ребёнок. Чем ближе ЕГЭ, тем мне хуже. Недавно начали происходить онемения кожи, в основном рук. Иногда добавляется лицо. ...

07 апр. 2025
117
Ангелина

Как избавиться от панических атак?

Мучают панические атаки в вечернее/ночное время. Озноб, чувство нехватки воздуха, повышение АД и учащение ЧСС, ощущение, что вот-вот потеряю ...

23 февр. 2025
105
Екатерина23523

Как остановить панические атаки?

С ноября месяца мучаюсь с паническими атаками. Началось все в инфекционной больнице, после того как я туда попала с двумя кишечными инфекциями. Там ...

24 февр. 2025
229
быстрый ответ
Юлия

Как избавиться от панических атак?

Меня мучают панические атаки с декабря 2024, я чуть научилась их облегчить, но хотелось бы от них избавиться. Помогите пожайлуста. Заранее ...

12 февр. 2025
181
Татьяна

Как избавиться от панических атак?

Как избавиться от панических атак? Они с детства. Мне 64 года, давление скачет, врачи лечат не причину. Мозг не хочет признать меня гипертоников, ...

01 февр. 2025
163
Вика

Приступы панических атак, когда я остаюсь одна. Как справляться?

Последнее время, по вечерам, ночью посещают навязчивые негативные мысли, которые меня очень сильно тревожат. Когда я дома у мамы или муж прилетает с ...

24 янв. 2025
84
быстрый ответ
Елена

Панические атаки и низкая самооценка на работе. Что делать?

Постоянно испытываю панические атаки, навязчивые мысли, не могу нормально войти в квартиру или выйти через порог, если у меня какие то плохие мысли, ...

04 янв. 2025
134
Ангелина

Как справляться с приступами панических атак?

Приступ панической атаки. Начинаю путать где психосоматика а где и правда угроза организму. Уже какое-то отчаяние, вроде бы разреветься от жалости к ...

05 янв. 2025
94
Алиса

Почему при гостях у меня начинаются панические атаки?

Ужасно не люблю гостей, когда кто то приезжает на долго у меня начинаются панические атаки. Я не знаю почему ...

04 янв. 2025
152
Анна

Обострилась психосоматика из-за панических атак. Что делать?

Меня беспокоят панические атаки и в последнее время обострилась психосоматика. Кажется, что мой организм меня разрушает изнутри. Болит спина, ...

27 дек. 2024
150
быстрый ответ
Максим

Как бороться с паническими атаками?

Мне 22 года, который год осенью и весной, начинаются панические атаки, связанные со смертью и что я живу так мало по времени, это вводит в дрожь, ...

26 нояб. 2024
138
Юлия

Устала от панических атак. Как взять себя в руки?

Мне 38 лет, замужем, 2 детей. 4 года у меня панические атаки, где то смирилась уже, пыталась бороться, был момент когда они отступили. Но снова ...

11 нояб. 2024
119
Галина

Как бороться с приступами панических атак?

В своей жизни столкнулась с сильными приступами панических атак. И не могу с ними совладать. Мне становится внутри себя тяжело. Я испытываю, тревогу, ...

17 нояб. 2024
97
Марина

Как справляться с паническими атаками и захватывающим чувством одиночества?

Как справляться с паническими атаками, захватывающим чувством одиночества? Начать жить для себя? Приобрести ...

30 окт. 2024
199
Мира

Как справиться с панической атакой, чувством безопасности и одиночества?

Не могу справится с панической атакой. Уезжает муж в другой город, я пока не могу ехать с ним, по ряду причинНакатывает чувство безысходности и ...

26 окт. 2024
204
Роза

Мучают панические атаки. Что делать?

В последнее время меня мучают панические атаки, они бывают как лёгкие, так и сильные. Я просто сижу где угодно, и тут резко начинается. Сдавливает ...

13 окт. 2024
164
Зоя

Как справляться с ночными паническими атаками?

После стресса, который случился днём, ночью меня разбудило сильное вздрагивание всего тела с последующим сильным сердцебиением, покалыванием языка, ...

06 окт. 2024
206
Светлана

Как справиться с паническими атаками и агрессией?

Длительные отношения на расстоянии, которые сопровожденые обещаниями и ничего не меняется в течение 5 лет. Привели меня к паническим атакам и ...

03 окт. 2024
113
Вадим

Панические атаки и постоянная тревожность. Как с этим жить?

Не так давно начались панические атаки, первый раз произошел после укола в стационаре, у меня сильно упало давление, раньше такого не было и я ...

02 окт. 2024
315
Людмила

Панические атаки, тревога и страхи каждый день. Как справиться?

Тревога, страх, каждый день, состояние плохо, просыпание в одно и тоже время и больше потом сна нет, как проснусь тошнота, нет ...

26 июл. 2024
179
Мария

Мучают панические атаки, депрессия и тревожное расстройство. Как себе помочь?

Уже год мучаюсь от ПА, стою на учете в псих-невр дисп. Принимала эсцитолопрам 6 мес. Безрезультатно. Сейчас принимаю амитриптиллин, но из-за того, ...

23 сент. 2024
155
Ольга

Как избежать повторения панической атаки?

Сегодня я впервые столкнулась с панической атакой и я в растерянности. Мне 30 лет, я живу в теплой стране и казалось бы все замечательно (не ...

22 сент. 2024
146
Виктория

Устала от панических атак, ВСД и тахикардии. Что делать?

У меня уже 4-й год панические атаки, Всд, тахикардия, экстрасистолы прочие телесные симптомы, которые уменьшились от антидепрессантов с начала их ...

13 сент. 2024
116
Ксения

Панические атаки и боль в спине. Как с этим справиться?

Мне 32 года. Я предприниматель. Живу с парнем в его квартире. В декабре месяце у меня было 5 панических атак за последнюю неделю декабря. Я забила ...

19 июн. 2024
233
Алена

Панические атаки из-за поездок. Как с ними бороться?

Сегодня у меня случилась паническая атака (живу в поселке в 30 минутах от города и нужно было просто ехать в город по делам), последние панические ...

27 июл. 2024
171
Дарина

Повышенная тревожность и панические атаки. Как от этого избавиться?

Мне 20 лет и 2 года назад у меня случилась первая ПА спустя месяц после очень стрессовой ситуации. Потом появилась боязнь выходить на улицу, не могла ...

03 июл. 2024
240
Вера

У меня панические атаки, тревожность, мнительность. Как справиться?

Мне 34 года, разведена, у меня панические атаки, тревожность, мнительность. Немогу справиться со страхом. Что ...

26 июн. 2024
243
Яна

После рождения ребёнка начались панические атаки. Как себе помочь?

Девушка, 35 лет, замужем, ребёнку 7 лет. Начались панические атаки после рождения ребенка при спуске\подьеме на длинном эскалаторе, страх высоты. Все ...

04 июн. 2024
461
Дмитрий

Головокружение и страхи при засыпания из-за панических атак. Что делать?

Месяца 2 назад поставили диагноз Панические атаки. Пропил месяц курс Атракс+ Магне Б6. Атракс помогал засыпать и легко засыпалось, но утром очень ...

09 июн. 2024
164