КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии
Как уменьшить постоянную тревогу?
47
26 апр. 2026
Юлия
Мне 19 лет. Меня беспокоит постоянная сильная тревога по поводу и без него. Постоянные тревожные навязчивые мысли, которые я не могу выкинуть из головы. Доходит до того, что я по несколько дней не могу ничего нормально делать потому что постоянно чувствую тревогу. Перебираю в голове кучу мыслей. Все это приводит к постоянной апатии и не желанию делать вообще что либо. Постоянно анализирую себя, свое поведения, что я сделала или сказала не так. Иногда случаются панические апатаки. Все вышеперечисленное приводит к проблемам во всех сферах жизни - работе, личной жизни, семье и тд. Что можно сделать в такой ситуации, как уменьшить постоянную тревогу? Данная проблема беспокоит уже несколько нет, но в последние пол года все сильнее. В добавок в тревоге за себя, добавляютсч навязчивые мысли и тревога по поводу всех моих близких.
26 апр. 2026
Здравствуйте, Юлия. Меня зовут Анна, я психолог кпт. Моя специализация в том числе панические атаки и навязчивые мысли. Ознакомьтесь пожалуйста с условиями бесплатной консультации и подтвердите работу.
Условия консультации
1. Бесплатные консультации проводятся мной исключительно по моей личной инициативе в качестве благотворительной помощи. 2. Бесплатная консультация проводится не более чем в течении 3 х дней с момента первого обращения. 3. Бесплатная консультация имеет текстовый формат и не гарантирует глубокую проработку вопроса. 4. Глубинная проработка вашего запроса, а также качественные внутренние изменения и положительные изменения в жизни , возможны только при индивидуальной личной консультации на платной основе. 5. Для записи на платные сессии приглашаю вас перейти в личные сообщения. 6. Доступные форматы нашей консультации: личная переписка - 2000 рублей, видео или аудио консультация на любой удобной платформе - 2500 рублей за сессию 60 минут.
Похожие консультации
Консультацию ведет
0Отзывов
6Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию