Как справиться с обидой на мужа и перестать провоцировать конфликты?

Меня очень сильно беспокоит обида на мужа. Расскажу предысторию: в браке мы 10 лет, работали всегда оба. С детства меня учили быть сильной и независимой от мужчин, поэтому я всегда с радостью брала подработки и старалась развиваться в своей сфере, сама себя обеспечивала. Зарабатывала всегда стабильно. Муж также работал, но к слову всегда задерживался, часто работал по выходным - а на доходах это никак не отражалось. С горем пополам приобрели наш первый автомобиль, в кредит, часть оплачивал он, потом я закидывала досрочное погашение как только у меня выдавалась возможность. Следом я родила ребенка, на работу перестала ходить за 2 недели до родов, подкопила немного денег себе на платную палату. Через несколько месяцев опять вышла работать, т к по моему мнению денег катастрофически не хватало, ведь все это время мы жили на сьемной квартире, которую оплачивал супруг, а мне хотелось создать лучшие условия для своего ребенка поэтому и старалась. С ребенком мне помогала моя мама. А муж продолжал задерживаться на работе, по бизнесу у него все никак не клеилось. Затем была череда взлетов и падений с его стороны, я же все время продолжала работать - островок стабильности в нашей семье. В тот период я высказывала почему он работает, но хватает лишь на оплату счетов. Потом все более или менее нормализовалось. Сейчас я вышла в декрет, полноценно как положено, провожу время с детьми, занимаюсь ими, в общем все отлично, если бы не моя обида на мужа. Когда он наконец стал зарабатывать, я поняла, что он и раньше мог так работать, принося большую прибыль, просто из-за того, что работала я, он не особо утруждался - это меня очень ранит, и мне больно, что я лишала себя радости полноценного материнства, надрывалась, брала на себя роль добытчика, еще и бытовыми вопросами занималась. Сейчас же оглядываясь назад, я очень жалею себя прошлую, и высказываю свои обиды и претензии мужу, не могу молчать, в итоге все выливается в ссору. Умом я понимаю, что прошлое не вернуть, но меня охватывает такая злость, которую очень трудно сдерживать. Хочу уже отпустить эту ситуацию и двигаться дальше. Как справиться с эмоциями, и перестать провоцировать конфликты…