Не люблю себя и свою жизнь, меня ничего не радует

Здравствуйте, Анна. Прочитайте пожалуйста условия консультации, если всё устраивает, напишите письменно согласие для начала рассмотрения вопроса.

Согласна

Анна, можно начать рассматривать эту тему. Она в настоящее время написана как занимающая всю Вашу жизнь.

Но давайте попробуем посмотреть, а какие есть положительные события, эмоции, может быть и периоды в жизни у Вас.

Что Вы любите делать или смотреть как зритель кино, может быть темы о музыке, художниках, литературе? Расскажите немного об этом.

Искусство меня действительно расслабляет если как зрителя. Хотя у меня и нет никаких способностей, но я закончила муз. Школу по классу фортепиано, любимые каналы на YouTube о музыке, хожу в галлереи при возможности, люблю рассматривать комбинации цветов. Во время обучения в институте был класс лепки и рисования, у меня красиво не получалось, но сам процесс был ок, но я бы не развивала это дальше.

Любимый жанр кино - это ужастики и мистика

Анна, спасибо за ответ. Часть поддерживающих ресурсов, которые могут помочь Вам Вы нашли, но что хотите добавить для любви к себе и связано ли это с планами на ближайшее время или может быть есть что-то, что хотите приобрести или изменить в привычке или проявлении, эмоциях - что именно хотите уточнить?

Пока вопрос очень в общем проявился и в таком случае сложно начать с чего-то, попробуйте подумать с чего Вы можете начать и может быть поделиться мечтой, что хотелось бы, пока можно разрешить себе представить это и возможно это даст возможность понять к чему именно Вы стремитесь. Пишите и сомнения и пожелания к себе, как вариант письма и можно описать это подробнее, перечислить основные из них.

Честно говоря, я просто хочу, чтобы мой внутренний голос перестал меня гнобить и негативно сравнивать с другими людьми как делала моя недомать. С ней я то уже давно не общаюсь, но её установки остались в моей голове. Хочу просто радоваться каждому дню

Анна, посмотрите Вы хотите:

Хочу просто радоваться каждому дню

Внутренний голос зависит от Вас?

Чтобы мой внутренний голос перестал меня гнобить и негативно сравнивать с другими людьми как делала моя недомать.

Как можно заменить эту фразу, о чем будет говорить внутренний голос, какие хорошие слова он может сказать и это будет Ваш внутренний родитель, напишите пожалуйста свой вариант.

Может быть позже Вы сможете почувствовать себя достаточно отдельной и вырастить в себе необходимые варианты заботы, с психологом можно постепенно перепрожить сложные моменты для Вас и это со временем может помочь. Пока не уточняю Ваш второй вопрос об отношении к родителям, но имеет значение прожить сложные чувства и найти свои ответы и вариант примирения наиболее щадящий для возможности жить без внутренних конфликтов.

На это может потребуется время или сначала Вам нужно освободиться от внутренней негативной программы, посмотреть как возможно сказать, чтобы маленькая девочка Аня почувствовала себя любимой, что хотите сказать, напишите пожалуйста любые свои ответы и сомнения или слова поддержки.