КонсультацииСемейные отношения

Как прийти в себя после развода?

283
28 янв. 2024
Софья
Сейчас нахожусь в процессе развода. Инициатором была я. Муж написал заявление на срок для примирения, при этом продолжает жить с другой женщиной. Брак и семья для меня очень ценны, но такое отношение к себе терпеть больше не могу. В браке со стороны супруга было много пассивной агрессии, манипуляций, обесценивание и принуждение к действиям которых я делать не хотела. Так же у нас имеется от брака сын Ян, ему сейчас 10 месяцев. И меня делит на две части. Вроде как и семья для меня очень важна и не хочется чтоб сын рос без отца, но при этом понимаю что жить в такой обстановке невозможно. У сына были проблемы со сном и он постоянно плакал когда жили с мужем. Как разъехались все постепенно наладилось. Так же сейчас встретила старого знакомого и мы с ним начали близкое общение: ходили пару раз на свидания, ежедневно переписываемся. И вот, вроде с ним прям все хорошо. Но начинаю чувствовать, что всплывают страхи. Страхи того, что будет как в браке. Например чувствую сложность при обсуждении темы секса. В браке было сексуальное принуждение. И ещё периодически в переписке кажется, что происходит снова обесценивание, меня это пугает и я начинаю агресссировать. Потом прослеживаю свои чувства, мы все проговариваем и вроде ок, но переживаю, что не всегда будет получаться и отслеживать свои чувства и проговариватьДумаю что проблема в том, что я не могу до конца отпустить прошлые отношения, и уже цепляюсь за новыеБудто пытаюсь усидеть на двух стульяхХочу понять стоит ли отпускать прошлые отношения, как это сделать если стоит и как опыт прошлых отношений вынести не в виде страхов.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
28 янв. 2024

Софья, здравствуйте! Можем совместно поработать над тем что вас беспокоит, если устраивают мои условия бесплатной консультации.

Условия консультации
- Бесплатные консультации я провожу только в формате переписки,на добровольной основе, в качестве благотворительной деятельности. -Бесплатная консультация проводится не более трех дней, с момента моего первого ответа, без ограничений по времени ответов,или 60 мин активной работы в оговоренное заранее дату и время. Бесплатная консультация имеет краткий текстовый формат, который не гарантирует глубинной проработки. Для более глубинной проработки необходим формат индивидуальной работы,который возможен только на платной основе. - Условия при индивидуальном формате работы: Сессии онлайн на любой удобной платформе (Max\VK ) 60 мин-2500
29 янв. 2024
Софья

Добрый день, Александра! Согласна работать на Ваших условиях

29 янв. 2024

Подскажите пожалуйста какой из 2 вариантов работы вас устраивает? Ответы по мере возможности, или час непрерывной работы?

29 янв. 2024
Софья

Ответы по мере возможности

30 янв. 2024

София, доброго утра. Хорошо, и подскажите ещё, как вам было бы комфортнее работать на «Ты»или на «Вы»?

Хочу понять стоит ли отпускать прошлые отношения

София, правильно ли я поняла что основная дилемма сейчас в этом?

Т. Е. На данный момент у вас/тебя завязываются новые отношения и стал актуальным вопрос, нужно ли удерживать предыдущие? Или этот вопрос был и раньше?

30 янв. 2024
Софья

Доброго утра, Александра

Мне комфортнее общаться на Вы

30 янв. 2024
Софья

На самом деле вопрос по поводу удержания предыдущих отношений стоял и раньше. То есть спустя месяц-два после того как я съехала от супруга встал такой вопрос (заявление на развод тогда подано ещё не было)

30 янв. 2024

Софья, расскажите подробнее что именно подталкивает вас удерживать предыдущие отношения? И опишите пожалуйста какими на ваш взгляд должны быть отношения, чтобы вы сказали: «Вот именно таких отношений с мужчиной я и хотела! » Какими качествами, или может отношением должен обладать этот мужчина, какая вы в этих отношениях?

30 янв. 2024
Софья

К сохранению отношений подталкивает желание сохранить семью, ведь семья это важно. То есть в голове у меня сидит такой стереотип. Хотя понимаю, что такая семья, какая у нас была не то, что хотелось бы сохранять. Плюс относительный комфорт в финансовом плане. Там была стабильность, о финансах беспокоился супруг. Сейчас же он угрожает перейти на работу с черной заработной платой в следствии чего либо он не будет выплачивать алименты либо будет выплачивать но в очень малом количестве и из-за этого мне придется будучи с маленьким ребенком требующим много внимания как-то пытаться организовывать доход.

Каких отношений хотелось бы

Для начала хочется пойти от противного, то есть от того, чего не хватало в этих отношениях

Хотелось бы чтоб в отношениях были: уважение, принятие, поддержка, забота (не такая какую хочется человеку проявлять, а такая, которая необходима партнеру), чтоб не было пассивной агрессии, сарказма и насмешек, издевок, чтоб было бережное отношение к чувствам друг друга, не было обесценивания, чтоб не было постоянных манипуляций, чтоб не было постоянных сравнений с мамой/бывшей в сторону их, чтоб не было такого, что «это твои проблемы, что тебя что-то не устраивает», чтоб не был груб в интимной близости

Какого мужчину хотелось бы: теплого, доброго, поддерживающего, идущего на контакт, пытающегося понять и себя и меня, открытого, с любовью относящегося и ко мне и к сыну, ответственного, так же для меня важен уровень дохода мужчины. Важно, чтоб он зарабатывал столько, чтоб хватало обеспечить семью в период декрета, чтоб на меня не падал груз заработка дополнительно к заботе о детях. В идеале хотелось бы ещё чтоб у нас были общие цели и мечты в вопросе реализации и чтоб мы совместно их реализовывали. Так же будет классно, если будут помимо личных хобби ещё и общие.

Какая я в этих отношениях?

Расслабленная, спокойная, уверенная в завтрашнем дне, в мужчине и вообще в нас, нежная, заботливая, теплая, поддерживающая, веселая, радостная, наполненная любовью и раздающая ее близким

30 янв. 2024
Софья

А ещё я ценна, любима и цвету и распространяю свое цветение на окружающих

Понимаю, что не бывает идеальных отношений

Но в желанных отношениях мы работаем с трудностями вместе. Мы не против друг друга, а вместе против проблемы

И мы не соревнуемся друг с другом кому хуже, а помогаем друг другу и поддерживаем. А так же во время обид не стараемся друг друга раздавить и втоптать в землю, а проговариваем обиды, слышим друг друга, может берем паузу для раздумий, но решаем торудности

30 янв. 2024
Софья

В конце написания Вам ответа на вопрос поняла, что описывая идеальные отношения и идеального мужчину описала мужчину из завязывающихся отношений

По большинству пунктов он совпадает

Некоторыми качествами пока не знаю наделен он или нет только потому что ещё не было ситуаций в которых они могли бы проявиться

И описывая себя в этих отношениях поняла что описываю то, как чувствую себя рядом с мужчиной с которым завязываются отношения (зовут его Вадим)

Супруг же (Тимур) такими качествами не обладает и не обладал

И так рядом с ним я себя не чувствовала

И я уже давно понимаю, что отношения с ним не те, каких хотелось бы

Но сомнения в разводе все равно появляются

Думаю что это из-за сидящего в голове стереотипа что семья это важно и плохо разрушать семью

Кстати, эти мысли меня так сильно не смущали и не имели воздействие пока моя мать изо дня в день мне не начала говорить о том, что я поступаю неправильно и плохо разрушая семью разводом

Сейчас она изменила свое мнение, но предполагаю что может ее слова на протяжении длительного времени возымели силу в моей голове

31 янв. 2024
В конце написания Вам ответа на вопрос поняла, что описывая идеальные отношения и идеального мужчину описала мужчину из завязывающихся отношений
Супруг же (Тимур) такими качествами не обладает и не обладал

Думаю это самое главное, что вы проговаривая это поняли что мужчина, которого вы бы хотели видеть рядом, уже рядом! И той, которой вы хотите себя видеть вы становитесь рядом с ним.

31 янв. 2024
Думаю что это из-за сидящего в голове стереотипа что семья это важно и плохо разрушать семью

А расскажите пожалуйста семья для вас это что?

31 янв. 2024
Софья

Семья это крепость. В которой тепло уютно, весело, спокойно, где можно открыто поговорить не боясь осуждения и обесценивания. Это крепкий союз в котором партнеры нацелены на его сохранение и развитие.

А еще семья это брак зарегистрированный в гос учреждениях

31 янв. 2024
Семья это крепость. В которой тепло уютно, весело, спокойно, где можно открыто поговорить не боясь осуждения и обесценивания. Это крепкий союз в котором партнеры нацелены на его сохранение и развитие.
А еще семья это брак зарегистрированный в гос учреждениях

Софья, а в семье которую вы описываете, дети есть?

01 февр. 2024
Софья

Да, дети есть

Двое точно

01 февр. 2024

Посмотрите пожалуйста на семью через взгляд ребёнка, живущего семье. Что он видит, и что бы ему хотелось видеть?