Меня не возбуждает партнер. Как изменить ситуацию?

Честно, пока даже не знаю, как правильно начать

Давайте потренируемся? Попробуйте говорить чувствами.

Ну вот как сейчас у меня в голове это представляется «я понимаю, что тебе может быть обидна эта ситуация, но я считаю, что несмотря ни на что нам нужно вместе пытаться решить проблему. И наверняка, если мы будем делать это вместе, то у нас все получится»

«Я знаю, что ты считаешь, что в большей степени это моя вина, но я так не думаю. Мне тоже не хватает внимания к себе как к девушке, а не как к кухарке и уборщице. Именно поэтому, чтобы узнать причины этой проблемы и решить ее вместе, нам нужно проконсультироваться с психологом вместе»

Звучит отлично! А как Вам самой это озвучивать? Какие ощущения?

Неловко, если честно

А что именно это чувство неловкости вызывает?

Как минимум то, что мне в очередной раз пришлось бы выпрашивать внимания как к девушке

Когда Вы озвучиваете Ваши чувства, желания и потребности партнеру, Вы это ощущаете, как выпрашивание внимания?

Есть такое ощущение

Способность выражать свои желания, эмоции и потребности можно (и нужно, на мой взгляд) развивать. Это не просто, но именно так мы можем донести до близких и значимых для нас людей важные вещи. В развитии этой способности обычно помогает психотерапия.

Как я писала выше, в контексте Вашей ситуации и сложностей в сексуальной жизни, я вижу проблемы с близостью и доверием в Вашей паре. А уже отсюда вытекают и остальные проблемы, в частности, проблема в сексуальной сфере. Так как секс без близости и доверия, конечно, возможен, но потенциально проблематичен. Поэтому я рекомендую Вам для начала пообщаться с партнером. Если он также, как и Вы настроен на сохранение отношений, рекомендую начать парную психотерапию.

Арина, скажите, пожалуйста, помогла ли Вам чем-то наша консультация? Остались ли еще у Вас какие-то вопросы? Хотели бы еще что-либо обсудить в рамках нашей встречи?

Вопросов нет, я обязательно попробую предложить ему совместную терапию, спасибо вам

Спасибо, Арина, надеюсь у Вас все получится. Буду благодарна Вашему отзыву.

Если решите продолжить работу в формате личной или парной терапии, можете обратиться ко мне в личные сообщения и мы с Вами договоримся о консультации. Также на моей странице есть мой телефон для связи.