Как помириться с молодым человеком? Мы часто ссоримся

Здравствуйте, Полина. Прочитайте условия консультации и напишите письменно о согласии, если всё устраивает Вас для начала уточнения вопроса.

Условия устраивают)

Полина, Вы обратились ко мне как к психологу впервые. Можно уточнить свои ожидания и я познакомлю Вас с основными правилами:

1. Психолог не принимает решения за Вас

2. Психолог не даёт советов, вопросы и рекомендации Вы рассматриваете и уточняете, если это сложно или не понятно для Вас в настоящее время

3. Осознание индивидуально и Вам в письменной беседе легче увидеть свои ответы и что зависит от Вас.

4. Вы можете делиться своими чувствами в безопасном пространстве консультации и получить пример мири практике по теме.

Первая консультация это уточнение одного вопроса как основная часть.

Вы поделились тем, что волнует Вас:

Часто стали ссориться с молодым человеком последняя ссора была из-за того, что я случайно нашла комментарий к фотке другой девушке и меня это обидело и я переживала по поводу этого

Сочувствую Вам, Полина, сейчас у Вас не простой период в отношениях. Как звучит Ваш вопрос ко мне, с чем Вы хотите справиться для себя? Давно ли Вы знакомы, это первый сложный вопрос и как Вы раньше договаривались и о чём можно написать подробнее насколько это относится к ситуации.

Возможность подобрать слова это первый шаг к сознательному пониманию или больше актуально поговорить о чувствах для Вас?

В отношениях 2,5 года, раньше во время ссоры я всегда шла на диалог и хотела решить проблему и прийти к решению

Но во время этой ссоры, мне не захотелось этого делать, потому что молодой человек отреагировал вот так на мои эмоции, и почти всегда такое происходит

Полина, что имеет значение для Вас в этом случае? Попробуйте написать подробнее и это постепенно поможет сформулировать ответы и Вы сейчас не одна, насколько хорошо Вы себя чувствуете можно оценить по 10 бальной шкале, написать о настроении или какие эмоции Вы сейчас испытываете - помогает ли Вам это или переживаний слишком много и это сложно для Вас. Я смогу ответить Вам в течении дня и можно понаблюдать, что помогает успокоиться, написать подробнее есть ли у Вас свои привычные практики и интересы к рисунку, кино, музыке, может быть любимые занятия спортом. Возможно к этому будет возможность добавить пример мини практики или вспомнить уже известное Вам и посмотреть насколько это подойдёт в данном случае. Я смогу ответить чуть позже после уточнения вопроса от Вас.

Настроение подавленности и непонимание что делать дальше, настроение тоже очень резко меняется, то очень грустно, то настроение хорошее

Помогает просмотр сериала и алмазная мозайка, так я могу расслабиться и не думать о ссоре и не так сильно переживать

Полина, насколько Вы склонны эмоционально расстраиваться,

- как Вы считаете что полезно для Вас в свободное время,

И хотите ли Вы что-то освоить как вид практики поддержки и уделить этому время,

- какие проговорить правила общения: где для Вас граница дружбы и что Вы не согласны терпеть?

Посмотрите, что больше откликнулось Вам и напишите ответы в свободной форме.

В свободное время для меня полезно проводить время с собой, с друзьями, с семьёй

Да, я бы хотела освоить вид практики поддержки и уделить этому время)

В дружбе я не готова терпеть психологическое давление со стороны друга

Полина, в настоящее время Вы пробуете письменную практику. Рада видеть интерес от Вас:

Да, я бы хотела освоить вид практики поддержки и уделить этому время)

Ваш вопрос больше про психологические личные границы:

В дружбе я не готова терпеть психологическое давление со стороны друга

Есть ли у Вас отношения, которые устраивают или со всеми по-своему сложно в настоящее время - сначала Вы писали о личных отношениях, теперь добавили вопросы дружбы?

В личных отношениях только какая-то сложность, в плане дружбы все хорошо

Полина, Вы обратились и сначала эмоции Вас захватывали, сегодня настроение стало ровнее или Вы нашли слова для ситуации, может быть что-то другое помогло:

В личных отношениях только какая-то сложность, в плане дружбы все хорошо

Может быть Вы не знаете, что делать и решили приуменьшить проблему и так всё оставить. Но скорее всего Вы перечитали свои ответы и что именно ищите и имеет значение для Вас сможете написать - попробуйте это сделать и тогда легче станет понимать себя, свои эмоции лучше получится увидеть и назвать, возможно добавиться слов для диалога постепенно или появится внутреннее принятие - что больше подойдёт Вам можно сообщить в ответе на свой вопрос это может помочь начать видеть ситуацию, поискать варианты для обсуждения.