КонсультацииАлкогольная, наркотическая, табачная зависимость
Родные люди пострадали от алкогольной зависимости. Как найти силы это выдержать?
Резеда, здравствуйте!
Я готова с вами поработать. Очень сочувствую вашей ситуации.
Ознакомьтесь, пожалуйста, с условиями консультации
Добрый день, хорошо, с условиями ознакомилась. Вчера начала пить мебикар, оставался с лечения экземы. Уже трясёт всю и мысли дурные лезут
Резеда, очень правильно, что вы обращаетесь за помощью, вы измучены и сейчас очень важно позаботиться о себе.
Можете ли вы если не заблокировать совсем, то взять паузу в общении с отцом сына?
Пьяные звонки никому не нужны. Заблокировать временно, если человек не соблюдает границы не только можно, но и нужно.
Как вам это откликается?
То же самое относится к родителям. Сейчас самый главный человек, который нуждается в помощи - это вы сами.
Родители сами несут ответственность за свою жизнь.
К сожалению заблокировать не могу, он забирает сына из школы в мои рабочие дни, и без его помощи не могу обойтись. С родителями, да заблокировать можно, но потом начинается «мы вам не нужны, остаётся только умереть» и в том роде, потом мама начинает уже изображать тяжёлые вздохи, сердце у неё схватило и тд. Незнаю как тут быть, именно с родителями так точно. Всю жизнь одно и тоже, вот был перерыв в три года, немного я отдохнула.
Я понимаю, что нужно думать о самой, нужно выбраться из этого состояния, умом понимаю. Но тревога и страх, что родители что то снова с собой сделают не отпускают
Расскажите, пожалуйста, про ваших родителей. Что они уже делали?
И расскажите, пожалуйста, про ваш перерыв в 3 года
Мама лет пять назад пыталась вешаться, это были скорее манипуляции. Но 4 года назад приняла отраву, но скорая успела вовремя и ее успели увезти в больницу. Четыре дня назад папа впервые пытался повесится, когда мама его сняла он не дышал, сделав массаж сердца и искусственное дыхание он задышал, и скорая потом подоспела. Папа говорит, что нет смысла жить потому что сын перестал с ним разговаривать. Брат уже год с лишним ни с кем из нас не разговаривает, он решил вычеркнуть и их и меня из своей жизни, видимо ему так легче. Теперь все их звонки и смс направлены на меня, все выговаривается в пьяном угаре мне.
Перерыв три года: в 2008 я родила старшую дочь, я осталась одна с ребёнком на руках, родители съездили к какой то бабушке, та нашептала, и они не пили три с лишним года, ради внучки.
Резеда, очень сочувствую вашей семейной ситуации.
Конечно, вы являетесь частью семейной системы и очень зависимы от поведения родителей.
Есть такие группы ВДА, там общаются взрослые дети родителей алкоголиков, это группа взаимопомощи
Все выговаривается в пьяном угаре мне
Тем не менее, хоть это ваши родители, вы не обязаны с ними общаться, когда в них говорит алкоголь. Когда они пьяны, это в каком-то роде не ваши родители, это их болезнь говорит в них с вами
Изменения должны начаться именно с вас как с разумного и здорового человека. Если родители смогли не пить три года, значит при их желании, они могли бы снова завязать. Это должно быть их решение и вы не заставите их, конечно. Но если вы будете чётко соблюдать границы общения с вами, например что в пьяном виде вы прекращаете общение сразу, это может помочь и им в осознании своей проблемы
Ваши травматические переживания по поводу попыток суицида родителей держат вас в постоянной тревоге и чувстве безысходности.
Нужно работать с этой травмой и её последствиями. Вы в принципе изначально травмированы с детства, поэтому вам невыносимо тяжело испытывать все эти чувства и жить с новыми и новыми триггерами
Да, именно так. И таким образом три дня назад я хотела уйти, как будто резко до меня дошло что оттого что я не пью ничего вокруг не меняется и не изменится, что я так и буду жить среди этого и всю жизнь с тревогой и страхом, и я четко понимаю что больше не в силах это выносить. Но и детей не хочется во всем этом оставлять, только это меня и удержало. Можно ли в 37 прорабатывать травмы, которые мало того, что образовались уже в детстве, но с каждым годом, с каждой ситуацией только росли?
Резеда, да, можно и нужно прорабатывать.
Ради вас и ваших детей, которые благодаря тому, что вы будете работать со своими травмами, сами будут более спокойны и счастливы в жизни.
С чего же нужно начинать? Я всегда была уверена, что это сидит внутри меня так давно, и уже не искоренить.
Что сейчас больше всего болит?
Постепенно идём туда, в боль. Прорабатываем чувства.
Но очень бережно к себе и только когда есть на это ресурс. Если ресурса пока нет, то сначала надо его поднакопить.
В терапевтическом альянсе с психотерапевтом, в группе поддержки.
Самостоятельно можно для начала почитать книги про травму, например Бессел ван дер Колк "Тело помнит всё"
Болит все, именно внутри, не тело (Ресурса по ощущениям пока увы нет. Начну с книги, запишусь в группу созависимых.
Резеда, если Вы получили ответ на ваш запрос, прошу Вас закрыть консультацию и оставить отзыв в качестве благодарности.
Всего Вам самого доброго!