Чувство одиночества и тактильный голод сводят с ума. Что мне делать?

Так вышло, что я живу практически одна в 15 лет (простите, наврала в дате рождения, чтобы написать сюда). В соседнем доме живет бабушка, а снизу друзья семьи. В конце мая мама устроилась на работу в городе, а в начале июня- папа. Лето было прекрасным. Я почти с обеда и до ночи гуляла. Проблемы начались где-то с середины сентября, когда начала ходить в школу (9 класс). Скажу заранее- это единственный нормальный вариант. Были и другие, такие как, переехать в другой большой город, переехать в город где работают родители или остаться в этой школе, но жить у родственников. Я умоляла родителей оставить меня дома в спокойствии. И теперь это. Стало немного легче, когда появились секции. Я прихожила со школы, ела, делала уроки и уходила играть в волейбол. Он спасал меня. Но сейчас в середине ноября стало невозможно. На каникулах его почти нет и очень скучно дома. Нет, даже не скучно, а одиноко. Хоть и немного помогает кот и два попугая, но нет. У меня есть лучшая подруга. Они интровертка, но я постепенно так сказать показываю ей мир. Я познакомила её со своими друзьями. И сейчас немного жалею об этом. Я привыкла что она пишет только мне и только со мной общается, но когда появился мой друг детства и по совместительству сын семьи снизу, все пошло по одному месту. Мы с ним иногда цапаемся, но не надолго. Он очень ужасно шутит, а подруга Юля осень ранимая. Она как то покрасилась, и она старше меня на год. Из-за этого Паша, этот друг, начал называть её бабушкой. Ей было очень обидно. Однажды я поговорила с ним и рассказала, то он своими шутками делает ей очень больно. Был парень, наш общий друг, он влюбился в Юлю, но ничего не было, невзаимно. Паша начал шутить и над этим. Это очень раздражало юлю и меня тоже. Я познакомила их и я стараюсь защищать юлю от таких придурков. Вчера ночью, когда я снова плакала от одиночества и этой тишины в квартире, я кое-что поняла. Юля хорошо общается с Пашей и из-за этого она перестала практически общаться со мной. Раньше мы каждый день писали друг другу по несколько часов, а сейчас только спрашиваем пойдем ли вместе в школу и по делу. Иногда случаются случаи и мы можем пообщаться, но не долго. Из-за этого очень стало больно. Больно видеть когда они оба в сети. Я накручиваю себ, думая, что они все время общаются. Юля говорила что н когда не довериться Паше, никогда. Но все равно очень больно. Я тактильный человек. И когда начала жить одна, мне очень стало не хватать обнимашек. Особенно с началом учёбы. Юля не такая тактильная. Это некое чувство одиночества, тактильный голод и даже немного чувство предательства убивают меня и сводят с ума. Что мне делать?