Как избавиться от игровой зависимости?

Здравствуйте, Дмитрий.

Я лудомани. Требуется бесплатная помощь чтобы выбраться из этого замкнутого круга

Признание проблемы это первый шаг к решению проблемы. Справиться с любой зависимостью самостоятельно практически невозможно, так как человек своей зависимостью не только страдает, но и наслаждается. Игровая зависимость (лудомания) формируется следующим образом - от выигрыша организм получает огромный взрыв эмоций, мощную дозу гормонов - адреналина, дофамина, серотонина. Человек находится на подъёме, ощущает эйфорию, сильнейшее чувство радости и удовольствия. Когда случается проигрыш, то гормоны истощены и приходит депрессия, отчаяние, фрустрация, так как человек не получил ожидаемого выигрыша. Но на самом деле это здоровая реакция и негативный опыт (проигрыш) должен нас научить осознавать реальность: выиграть в казино можно только одним способом - если купить казино. Игрок только потеряет деньги. Выигрыш случается крайне редко, поэтому человек все чаще находится в депрессии. Кроме потери финансовых средств, человек в депрессивном состоянии действительно способен причинить себе вред. Эмоциональные качели которые мы таким образом сами себе устраиваем истощают силы организма, серотонин и дофамин потом перестаёт выделяться в нормальном объёме и человек уже не выходит из депрессивного состояния. Потеря финансовых средств истощает ресурсы, так зависимый человек разрушает свою жизнь и здоровье.

Нахожусь очень в депрессивном состоянии

Какие симптомы депрессивного состояния можете отметить - есть нарушения сна, апатия, ощущение бессмысленности жизни, суицидальные мысли?

Пройдите онлайн тест Шкала депрессии Бека, будет понятнее что происходит.

Дмитрий, Вы не ответили, время бесплатной консультации закончено. Я дам общие рекомендации и завершу тему.

Если по Шкале Бека будет результат выраженная депрессия, Вам нужна помощь специалиста. Появление суицидальных мыслей - это сигнал, что необходимо незамедлительно обратиться к врачу-психиатру или психотерапевту очно и получить медикаментозную поддержку. На первом этапе отказа от зависимости нужно с помощью препаратов снизить тревожность, дальше необходимо работать в психотерапии, так как зависимое расстройство личности, к сожалению, со временем прогрессирует. К зависимостям склонны люди определённого типа личности - недостаточно зрелые, инфантильные, оторванные от реальности, с верой в чудо. Это и меняем с помощью психотерапии - подращиваем взрослую часть личности, учимся осознавать последствия своих действий и нести за это ответственность, осознанно отказываться от деструктивного поведения.

Если Вы гражданин РФ, по полису ОМС помощь психиатра в ПНД будет бесплатной, бесплатно так же лечение в стационаре. Но если выберете лечение на дому, то препараты нужно будет приобрести за свой счёт, так же и психотерапия - это платный формат работы. Можно поискать группы АИ - анонимные игроки, они работают по типу АА - анонимных алкоголиков. Путь избавления от зависимости длительный, но лучше начать как можно скорее, не теряя времени. Позаботьтесь о себе пожалуйста, возьмите ответственность за свою жизнь и здоровье.

Всего Вам доброго и берегите себя.