Истерики, когда хочу спать

Здравствуйте! Мне 20 лет, на протяжении жизни преследует проблема истерик перед сном, когда очень хочу спать, но нет возможности.

Проблема возникает, когда я по каким-то причинам не ложусь вовремя - иду с кем-то гулять, хотя не хочу; надо делать уроки; в моей комнате родители смотрят телевизор до 12, хотя я привыкла ложиться в 20-21 и вставать в 4-5; занимаюсь каким-то делом и не замечаю, как приходит время спать, а перестроиться на сон не успела; почему-то оказалась поздно вне дома, и не могу лечь спать. Тогда я постепенно приближаюсь к неадекватному состоянию - возникают неконтролируемый смех, слезы, я не понимаю, что хочу, что делаю.
Истерика созревает. Я плачу, ною, испытываю внутри очень сильную ненависть, кричу, можно ожидать от меня всё что угодно. Я СОВЕРШЕННО себя не контролирую в этот момент.
Потом, когда я уже дома и возможность лечь спать есть, я долго могу расслабиться. Нахожусь в сомнамбулическом состоянии полусна, ворочаюсь, бормочу, встаю, ложусь в кресло у окна, но при этом мой мозг полуотключен.
Мне кажется, в основе лежит страх, что мне запрещают спать, лишают меня этой физиологической потребности, но все равно я до конца не понимаю.
Помогите, объясните, что со мной происходит, в чем корень проблемы, как мне изменить модель поведения.
Мне и людям вокруг это очень мешает.
Спасибо!