Постоянное состояние тревоги

Сергей. 21 год. Вытащил лучшего друга из петли, он пролечился, выходили, устроил на работу к себе. На работе у меня с напарницей были отношения, но они начали рушиться. Друг и девушка начали очень хорошо общаться. У меня на фоне плохих отношений с девушкой ухудшилось состояние, друг обтом всё знал. Недавно я предпринял попытку суицида. Девушка и друг практически перестали со мной общаться из-за этого. Я начал пить. Пью около месяца. Вчера узнал, что девушка и друг начали встречаться. С тех пор нахожусь в состоянии постоянной тревоги, колотится сердце, не могу сосредоточиться. Это невозможное состояние. Получилось так, что и остальные друзья отвернулись. Я не знаю что мне делать, я не могу ничего нормально делать. Помогите.