Страхи, тревоги

Здравствуйте, меня зовут Али, и недавно у меня была ПА, после этого остались плохие мысли у меня. Будто во время этого я умру, остановиться сердце, страх смерти приследует до сих пор. Это мой главный страх, постоянно проверяю сердце ставив руку возле сердца, проверять пульс. Мысли только о сердце и что вдруг остановится и не выдержит и я умру.