Чувство тревоги и страха

Здравствуйте! Студентка, 20 лет. В последнее время постоянное ощущение тревоги и необъяснимого страха от всего вокруг (будто меня хотят украсть/напугать/что-то случится плохое), потеют ладошки (просто так без видимых причин), нервничаю каждую секунду (дома, в университете, когда одна и когда разговариваю с кем-то-словом, постоянно). Подруга сейчас учится на психолога, она посоветовала обратиться к специалисту (как бы это не перешло в нервные тики, предпосылки уже есть, как мне кажется)