Кажется, что у меня нет будущего

Перейду к делу сразу. Меня звать Павел, 27 лет, не женат.

Проблема заключается в том, что я не знаю что мне делать и считаю себя бездарным и глупым человеком. Мне кажется что у меня нет будущего и не будет. Очень часто происходит ухудшения настроения, если описывать это более точно то - ощущения такие будто большая волна негатива, накрывает с ног до головы. Голова превращается в тяжёлый камень, тело такое же. Следом идут терзающие мысли, что я бездарность, и что я не достойный быть счастлив.
Сам я человек общительный, имею много друзей и от недостатка внимания не страдаю. Но почти каждый день происходит то что происходит. Кажется что у меня просто ничего не будет.

Общаясь с девушками, не могу начать с ними встречаться или начать какие либо отношения. Мне их стает жаль, что они будут со мной, я начинаю представлять, что если бы не я, тогда они бы нашли лучше парня, интересней а я лишаю их будущего и хорошей жизни. Поэтому всегда отступаю. Для них это лучше, я только все порчу.

Если рассказать вкратце о моей жизни, то могу сказать так. Семья у меня среднего достатка, мать и отчим. Настоящий отец ушел от нас когда мне было 7 лет и мать нашла отчима. Отношения у нас с ним были не сказать что плохие, но уж очень натянутые. После школы я пошел в армию, после армии в школу милиции и дальше отработал 5 лет в следствии. 5 лет жил с девушкой в гражданском браке но расстался из за того что она изменила мне. После чего мне вырезали грыжу и в милиции я уже работать не смог. Пришлось уезжать к родителям так как девушка меня бросила, а травма забрала работу.

3 года я живу в состоянии, что все закончилось. Моя жизнь закончилась когда я приехал к родителям. У меня ничего не будет и ничего не получится, зачем такой бездарный, ленивый, идиот как я, кому то нужен, лучше бы меня вообще не было, я никто. Мне очень тяжело и я не знаю что мне делать. Я так долго не протяну.