Страх быть неодобренной

Здравствуйте! Меня зовут Виктория, мне 16 лет. Я даже и не помню когда именно со мной это началось, вроде в детстве этого не было. Я не уверенна в себе, точнее как не уверенна просто когда я нахожусь на людях жуткая скованность, неуверенность, страх начинают меня убивать. Иногда даже на улицу не охота выходить а то вдруг на меня посмотрят и что-то не то скажут именно по поводу моей внешности. Я не то что бы толстая просто в теле, и всё моё внимание только на этом. Жить с этим просто нереально, прошу помогите!